孩子不想上学想玩手机怎么办

与上学相比，手机对孩子的吸引力是很大的，手机里不仅有游戏，还有小说、动漫，可以满足孩子的各种需求。一旦开始接触，他们很快就会沉迷其中，有些孩子甚至为了玩手机连学校都不想去，很多家长为此感到忧心又不知道该如何去解决。其实，想要解决这个问题很简单，掌握正确的方法就好。

孩子不想上学想玩手机怎么办？

一、良好的沟通。

让孩子远离手机，跟孩子良好的沟通是关键。家长不要看到孩子玩手机的时候，就暴跳如雷，怒骂孩子，这样只会让事情变得更糟糕，而是要对孩子耐心地劝解和循序渐进的引导。

二、帮助孩子明确手机的定位。

如果孩子一直用手机玩游戏、刷视频、听音乐，就会产生心理依赖，认为手机的功能就是娱乐。这个时候家长要引导孩子多学习一些手机的其他应用，改变孩子对手机的单一认识，让他意识到手机除了娱乐还有其它更有意义的用途。可以针对孩子的特点和兴趣，为孩子选择一些学习软件，有目标有选择地引导孩子利用手机学习，既获得了知识，又拓展了兴趣。

三、管理好玩手机的时间。

与孩子约定玩手机的时间，并严格执行。家长可以跟孩子一起商量能用于玩手机的时间。在规定手机时间方面，“每周3次，每次1小时”要比“每天半小时”要好。这是因为，如果让孩子每天玩半个小时，就无法改变他每天都要玩手机的习惯。另外，家长可以把玩手机的时间作为完成作业、获得好成绩的奖励。

四、家长要学会放手，不要大包大揽。

学习本身就是孩子的事情，也是为了他自己学习，但有些父母把孩子的责任揽成自己的责任时，孩子就会认为学习是为了父母；因此，就会出现不想上学的表现。家长要让孩子明白学习是为了他自己，这样他们自觉减少玩手机的时间，把精力放到学习上。

五、帮助孩子建立学习目标。

制定学习计划，让孩子找回学习的动力。可以与孩子一起制定合理的学习目标，逐步提升学习成绩，找回学习的成就感。另一边，家长也要和学校的老师做好沟通，请求他们帮忙引导孩子学习的自信心。

六、亲子户外运动吸引孩子的兴趣。

平时有时间可以多带孩子参加一些活动来转移他们的兴趣。孩子最喜欢的就是亲子户外运动，家长可以利用休假的时间带孩子一起到外面去玩耍，比如游乐场或者是逛逛公园。这些亲子的户外运动能够促进父母和孩子之间的交流，同时可以让孩子接触到更多的外界社会，也能够让他们排泄掉内心的负面情绪。

七、营造良好的学习氛围。

家庭环境对于孩子的学习是非常重要的，而在家庭中，父母的作用又是不可忽视的，所以想让孩子爱上学习，父母必须起到表率作用，通过自己的行动去引导孩子。当孩子在学习的时候，父母应该放下手机，拿起书坐在孩子的身边，和孩子一起学习。这样的一个行为远比千万句唠叨更有用。

孩子不想上学想玩手机的危害有哪些？

一、情绪会低落。

虽说适当的手机娱乐有益大脑，但长时间沉迷手机，就会导致孩子情绪低落，对任何事情都丧失信心，慢慢的朋友就会越来越少，人际关系变得紧张。

二、认知水平的下降。

孩子如果玩手机时间过长，其抽象思维能力、逻辑能力、记忆力及注意力都会越来越差，导致他们的学习成绩快速下降，之后就失去了学习兴趣。

三、学习挫折。

作为学生本该以学习为主，但因为沉迷手机，玩手机的时间过长，从此就无法把心放在学习上，导致学业不佳；当他们在学习中受到挫折时，孩子就会破罐破摔。据了解，每年都有厌学的孩子，其中，有百分之八十的孩子因为沉迷手机导致考试不及格，最终也就因此而退学。

孩子不想上学光玩手机怎么办才好

现在的手机可以上网、看电视、玩游戏等等，孩子主要是打游戏的比较多，偶尔放松一下可以。但是不想上学、对游戏上瘾的话，对孩子的危害是非常大的，不仅会影响孩子的学习，还会危害孩子的身心发展，因此家长一定要及时做好引导。

孩子不想上学光玩手机怎么办才好

1、良好的沟通

让孩子远离手机，跟孩子良好的沟通是关键。家长不要看到孩子玩游戏的时候，就暴跳如雷，怒骂孩子，这样只会让事情变得更糟糕，而是要对孩子耐心地劝解和循序渐进的引导。

2、正确地引导孩子

孩子之所以沉迷手机，就是因为孩子自身的自制力差，而且又没有人对他进行正确的引导，所以就越来越沉迷，等到家长发现孩子有上瘾的问题时已经晚了，此时孩子已经深度沉迷，需要让孩子改掉沉迷游戏的坏习惯，养成一个科学去玩的习惯，这个过程非常艰难。

对于已经有瘾的孩子，家长需要严格管控孩子玩的时间，对孩子手机里容易沉迷的内容做好对应的限制。科学智能地阻止孩子沉迷手机，帮助孩子重新养成一个玩手机的好习惯，从而帮助孩子戒掉这个坏习惯。

3、纠正孩子的生活作息，保证基础的睡眠

孩子现在每天晚上玩手机到一两点，按照7点要起床算，睡觉时间也就五六个小时，对于正在发育的青春期孩子来说是不够的，所以会出现早上起不来，就算起来了上课也没精神的情况。因此，家长要纠正孩子的作息情况，让孩子有充足的睡眠时间。

4、让孩子明白其中的危害

孩子沉迷于手机游戏，之所以他会沉迷，之所以每天夜晚关了灯都还悄悄的玩游戏，那是因为游戏的设计粘度非常的高，同样换位思考，尤其是做爸爸的，对游戏可能比较了解。

成年人知道过度的沉迷游戏对身体、对生活或造成某些方面的影响，可是孩子他不知道，他只知道游戏好玩，有趣，打赢比赛了有成就感，父母应该告诉孩子关于危害方面的信息，让孩子学会接受，慢慢改变。

5、多抽空陪伴孩子

很多孩子之所以会沉迷游戏厌学，其实就是缺乏家长的陪伴，从而沉迷在网络中，小说中，因为在网络中，他能感受到自己的重要性，感觉得到自己是被重视的存在，所以不愿意回到现实世界，而家长的陪伴是解决这个问题最好的方式。

孩子不想上学光玩手机的原因

1、寻找成就感。伴随着对手机成瘾最大的原因就是游戏的出现，很多孩子喜欢玩手游，一局就是一个小时，一玩就是一天，为什么这些孩子这么喜欢玩游戏呢？

我们可以观察一下这些有瘾的孩子，普遍在生活中的成绩比较差，不仅得不到老师的看好，甚至家长也不认可。而游戏不一样，游戏比的是操作能力，玩游戏可以无形之中增添人的成就感，更能展现出自己的价值。

2、缺乏自律性和自控力的培养，任何一个孩子在面对诱惑和懈怠的时候，都难免失去抵抗力和自制力，因此，需要从小训练孩子的自控力，通过延迟满足、制定规则和计划表等多种方式进行训练。

高中孩子不上学就想玩手机怎么办

高中孩子出现不上学的状况，那咱们就要一点一点地告知孩子学习的重要性，让他自己意识到不能玩手机，而不要去逼他，否则就会形成孩子的叛逆心理，结果适得其反。

通常，青春期的孩子存在一种叛逆感，家长要在沟通交流的时候，尊重孩子的意见和想法，让孩子能够认识到问题，明白家长关心他们。慢慢引导、监督孩子的行为，让孩子感受到成长和提升。

孩子不上学，在心理上会遇到不同的问题，特别是面对学习，面对学校老师同学可能会有焦虑的情绪，这些需要我们家长提前帮助孩子做好心理建设与焦虑情绪消除，让孩子找到价值感，成就感等。

设定合理的手机使用时间，例如每天2小时，并与孩子一起商讨和制定这些规则。可以使用家庭规则来限制手机使用时间，并确保孩子遵守。

并且鼓励孩子参与户外活动，如散步、骑自行车、打球等。户外活动可以帮助孩子放松身心，增加运动量，改善心情。也为孩子提供其他有趣的活动，如阅读、绘画、手工制作、音乐等。这些活动可以帮助孩子转移注意力，培养兴趣爱好，增加积极的体验。

高中孩子不上学就想玩手机可能与老师同学发生过矛盾，我们家长需要协助孩子处理好学校的师生同学关系，让孩子更好找到班级的归属感。

高中孩子在生活中需要得到家长的支持和帮助，家长要时刻关注孩子的心理状态和生活情况。要充分理解孩子的想法和爱好，为孩子提供良好的生活和学习环境。同时，家长也需要定期关注孩子在学校的情况，尽量帮助他们解决问题，从而增强孩子的自信心和积极性。

总之，青春期的孩子需要得到家庭和社会的帮助和支持，家长需要尊重孩子，理解他们，沟通交流，塑造正确的价值观，引导其发展兴趣爱好，营造良好的家庭气氛等方面下功夫。

高一孩子不想上学在家玩手机怎么办

跟孩子做一次深谈，了解孩子不想上学的原因，如果不能劝回学校，就先到学校办理休学手续，给孩留下后悔的余地。不读书了是不能允许他啃老的，让他走入社会谋生，碰几次壁，吃点苦，头脑清醒了再返校读书。

这个年龄正是处于叛逆期的时候，一定要跟他好好交流，不能硬着来。可以问他不读书将来想干什么？只要他想做的事不是天天玩手机，过着颓废的生活。而是真正有意义的事，就可以支持他去做。

如果是我的孩子出现这种情况。我首先会反省自己是不是平时跟孩子沟通太少了，不了解孩子的内心想法，为什么孩子有高中上而不想去学校，要知道现在中考难度不亚于高考了。

现在的孩子们打不得也骂不得，尤其是这个年龄段的，真的是要跟她（他）们斗智斗勇。

不管自己处于什么情况都要冷静下来跟孩子好好谈谈，尽量满足她（他）们的合理要求，鼓励孩子放下手机走进校园。

15、6岁的孩子们正处于青春期叛逆期，我们做家长的要正确的引导避免孩子们少走弯路。

作为家长你先不要着急责骂孩子，现在孩子都在青春期比较叛逆，你应该先了解一下孩子真实的想法，推心置腹的聊一次，为什么不愿意上学，是厌学觉得上学没什么希望还是学校管理上有缺失遇到别的同学欺负他了，你也可以从侧面询问一下他的同学跟老师孩子在学校的情况，是不是性格比较内向，信心受挫，从而在手机上寻求寄托。

要想改变孩子首先要改变自己的教育方式，帮助开导一下，让孩子多参加一些社会活动，跟孩子多交流，报一些孩子比较感兴趣的辅导班，培养一些孩子阳光积极向上的态度，跟孩子共同学习进步，要让他知道只有知识才能改变命运。

早些年，我们邻村一个孩子也是厌学，考上高中不好好学习，成为学习混子。班主任把这情况反馈给家长，孩子的父亲一想，既然孩子不愿意上学，就把孩子从学校接回家。因是农村人，父亲用三轮车从窑厂给买砖的人运砖挣钱，父亲就让孩子跟车装砖运砖，一块儿出苦力挣钱，干了半月，这孩子就支撑不下去了，非得要重返学校上学。孩子返校以后，学习倍加努力，高考进入兰州大学，大学毕业，又考入北京的一所名校读研……这应该是一个纠正厌学成功的事例。

当然，每一个成功的事例都有其独特性，不可照搬与复制，但可从中悟出一些诀窍，找出一些借鉴，制定出一个适合教育自己孩子纠偏的方案，耐心引导，使孩子走上正路。

孩子只想玩手机不想上学怎么办

如果孩子沉迷手机不想上学，家长要试着找寻其背后原因，再适当引导他。在空闲时间给孩子安排一些家务或者和孩子做游戏等，满足他的合理想法，把他的注意力转移过来，帮助他减少对手机的过度依赖。另外，可以为孩子制定适合的学习目标，让他逐渐找回学习的动力。

孩子只想玩手机不想上学怎么办

1、找到孩子不想上学的原因：想让孩子重返校园，就得先了解孩子是为什么不想回学校上课。只想玩手机不想上学也许只是孩子逃避现实世界的一个方法，孩子未必真的不想到学校上课，而是学校有让孩子想要逃避的东西，所以孩子才借沉迷手机的方法来回避。

2、与孩子建立良好的沟通渠道：当孩子只想玩手机不想上学时，我们需要听取他们的想法和感受，理解他们的担忧和困惑。然后，我们可以与孩子一起寻找解决问题的方法，这可以帮助孩子更好地理解他们的问题，并让他们感到被尊重和理解。

3、改变认知思维，控制自己焦虑的情绪：孩子发展到今天这样，很大程度是因为家长放任孩子导致的。许多成年人面对手机都没办法控制自己，更何况孩子呢？因此，家长一定要对孩子进行适当的监督，用行动去引导孩子。

4、正确看待孩子玩手机：以前没有手机时，孩子们闲暇时间可看书、电视，或跟小伙伴玩耍。而如今，它已经成为了生活的必需品，如果家长不让孩子玩，他不易与周围社会融合到一起，人际交往也可能会遇到问题。

孩子沉迷手机上课不认真怎么办

1、引导孩子认识到学习的重要性

很多父母在教育孩子时，说得最多的一句话就是“要好好学习”，孩子回答得最多的一句话就是“嗯”。这样的教育没有效果，孩子不会把父母的这句话铭刻在心里。父母可以以身边的实际例子入手，让孩子帮助分析学习对他们产生的影响，促使孩子从内心感受到学习的重要性。

2、给予孩子更多的关心

孩子需要父母的关爱，而不需要批评和指责。发现孩子只想玩手机不想上学，有的父母对孩子进行谩骂和指责，甚至会将孩子的手机砸掉，这样只会让孩子产生抗拒心理，偏偏与父母对着干。父母可以从孩子的身心健康方面给予关怀，然后讲一些长期使用它对身体的危害，让孩子感觉到父母真心爱着自己。

3、培养兴趣爱好，转移孩子注意力

由于孩子的兴趣爱好少，孩子感觉到无所事事，于是就把空余时间用来玩手机。家长可以陪孩子一起做孩子感兴趣的事，比如孩子喜欢运动，父母可以陪孩子一起打篮球、乒乓球和孩子感兴趣的体育项目，让孩子感受到运动的乐趣，慢慢的转移孩子的注意力。

孩子沉迷手机叛逆不听话怎么办

1、沟通和理解：首先，家长应该与孩子建立良好的沟通渠道。了解孩子为何沉迷于手机，以及他们可能因何而产生叛逆心理。有时候，孩子可能通过它逃避一些困扰或不愉快的事情，而叛逆行为可能是一种对抗的方式。

2、设立家庭时间：为了加强家庭纽带，家长可以设立每天固定的家庭时间。在这段时间内，全家可以一同参与各种活动，例如共进晚餐、一起玩游戏或进行家庭读书时间。这样的家庭时间有助于拉近亲子关系，减少孩子沉迷手机的可能性。

3、制定合理的手机使用规定：家长应该与孩子一同制定合理的手机使用规定，这些规定不仅应该包括每天使用它的时间限制，还应考虑到什么时候使用、使用哪些应用等问题。通过制定规定，家长能够引导孩子培养正确的手机使用习惯，同时减少对它入迷的风险。

孩子不想上学玩手机怎么办

随着电子产品的快速发展，几乎每一个孩子都有了自己的手机。手机的出现虽然让我们的生活越来越便利，但是也给孩子的学习带来了很大的影响。很多小孩无节制的玩手机，家长也不管，最后造成了孩子不想上学只想玩手机的情况，这该怎么办呢？

孩子不想上学怎么办

1、多抽空陪伴孩子。很多孩子之所以会沉迷手机不想上学，其实就是缺乏家长的陪伴，从而沉迷在网络中，因为在网络中，他能感受到自己的重要性，感觉得到自己是被重视的存在。所以不愿意回到现实世界，而家长的陪伴是解决这个问题最好的方式！

2、帮孩子找到正确的学习方法。正确的学习方法能让学习事半功倍，而错误的方法则会事倍功半，如果孩子学习方法不对，学起来会更吃力不说，效果也不理想，慢慢地孩子就会产生厌学情绪。所以当我们发现孩子不爱学习，可以多了解下他们的学习方法是否正确，如果不正确就要及时帮助孩子改正过来。

3、给孩子制定一个合适的目标。让他能够完成，让他体会到自己的进步。我们大多数情况下，都是被环境拖着走，结果就把很多孩子给练伤了。作为父母，如果能把孩子的任务降到合适的程度，然后让他能够成功的完成，这种心理上的体会，当坚持一段时间，就能够集聚成一股很大的心力！

4、与孩子耐心沟通，多鼓励孩子。任何小孩都是需要鼓励的，如果孩子不爱学习，换来的是父母的不理解和打骂，孩子会出现逆反心理。当孩子提出自己不想学习这一想法之后，父母要耐心和小孩沟通，并且鼓励孩子，增加小孩的自信心。

孩子玩手机怎么办

1、让孩子明白过度沉迷手机的危害

孩子沉迷于手机游戏，之所以他会沉迷，之所以每天夜晚关了灯都还悄悄的玩游戏，那是因为游戏的设计粘度非常的高，同样换位思考，尤其是做爸爸的，对游戏可能比较了解。

成年人知道过度的沉迷游戏对身体、对生活或造成某些方面的影响，可是孩子他不知道，他只知道游戏好玩，有趣，打赢比赛了有成就感，父母应该告诉小孩关于手机危害方面的信息，让孩子学会接受，慢慢改变。

2、父母要多陪伴孩子

所有的孩子渴望父母的陪伴与关爱，手机的诱惑无法抵过亲情的温暖。父母需要不断的了解自己的孩子，才能给予自己孩子最好的爱。亲子活动是交互式的活动，父母给予孩子关爱就能得到孩子对父母的依赖，在亲子互动中孩子能体验到不同于手机的感情，渐渐就会忘掉手机，喜欢上家庭活动，回归现实生活。

3、让孩子充实起来

给孩子找点事情做，比如让他扫扫地，帮忙照看小弟，给他设定个主题让他画画或者做手工。经常带他去小区里玩，注意是小区里而不是景点或游乐场，因为在小区里会认识一些同龄人，交几个朋友也有利于他培养兴趣，而且能消耗精力。有趣的事情多了，他自然就不会馋手机了。

孩子不想写作业就想玩手机怎么办

手机对于孩子的吸引力是非常大的，有些小孩一放学回到家就想玩手机，就连写作业的时候也是一心想玩手机，这种情况，一方面说明小孩的专注力不好，同时也证明孩子的学习态度不积极。作为家长，要尽快找到方法把孩子往好的方向发展。

孩子不想写作业就想玩手机怎么办

1、规定时间，限制内容

对于孩子不想写作业只想玩手机的情况，家长要规定小孩玩和学的时间，也要限制内容。堵不如疏，完全不让孩子玩也不太可能。一点也不让孩子接触，只会导致好奇心倍增，见识少。家长可以规定，每天回家先完成作业，然后可以玩半个小时。手机上的内容家长也要筛选，一些不适合小孩年龄段玩的内容，提前屏蔽。

2、帮助孩子制定学习计划表

爱玩是小孩的天性，我们不能改变他们天性，但可以给他们制定规矩。当孩子写作业时，家长可以明确告诉孩子，写完作业就可以出去玩，玩多少个小时也要有明确规定，为了获得出去玩的时间，小孩写作业就会注意力集中，加快速度。

3、把选择权给孩子

小孩正在玩手机的时候，和小孩做一个约定，对小孩说：“你作业是不是还没写呢。这样吧，你可以选择玩半个小时手机再去写半个小时作业，或者现在就去写作业，写好了再来痛痛快快地玩。”这样一来，选择的权利全在孩子手中，小孩需要自己做出判断。无论哪一个判断，都是正确的。

假如小孩选择先玩手机再写作业，那么玩手机的过程中，时间正在飞速流逝，小孩玩完了就需要信守承诺好好写作业。如果他选择先写作业再玩手机，那么作业就增加了一丝挑战的意味，怎么样在最快的时间内把作业写好，让家长满意，成为孩子需要解决的难题。小孩在写好作业的那一刻，势必会感受到写完作业的快乐。

4、和孩子约法三章，犯规要惩罚

其实，这些方法都不如事先与孩子约定手机使用时间来得有效！家长可以抽出10分钟制定一份手机使用守则，清晰地指出他需要改进的行为。比如：一天玩手机不能超过1个小时，玩手机必须是在完成作业以后。目标要具体、明确，便于测量。同时，要清楚地说明小孩完成约定可以得到什么，和没有完成约定将失去什么。

家长如何陪伴孩子写作业

1、营造良好学习氛围

家长要给孩子创造一个良好的学习环境。在有条件的情况下，要把孩子写作业的房间布置得尽量简单，在孩子写作业的桌子上除了摆放必要的文具和书籍外，其他物品都应拿走，房间内不要有过多容易分散小孩注意力的东西。家长可以在不打扰小孩写作业的前提下，自己看看书或做一些工作上的事，营造浓厚的家庭学习气氛。

2、逐步放权，让孩子有自主选择权

一说到给孩子放权，很多家长会觉得，小孩的自控力本来就很差，再放权肯定是干脆不写。其实，正是因为父母不相信孩子有自主决策的能力，干预过多，才会让孩子对写作业产生抵触的情绪。放权的第一步，可以先从选择式提问开始，比如询问小孩：“你想先做语文作业还是数学作业？你自己决定。”让小孩自主选择，而不是替他们做决定。

孩子不想上学就想在家玩手机怎么办

跟孩子做一次深谈，了解孩子不想上学的原因，如果不能劝回学校，就先到学校办理休学手续，给孩留下后悔的余地。不读书了是不能允许他啃老的，让他走入社会谋生，碰几次壁，吃点苦，头脑清醒了再返校读书。

孩子长期沉迷于网络游戏会使其产生精神依赖、焦虑、抑郁等不良情绪。它也会改变孩子的个性，变得自私、懦弱、自卑。作为父母，你不能掉以轻心，放任不管。

建议家长从以下几个方面指导孩子：

1.控制孩子玩游戏的时间。不去学校并不意味着你可以整天在家里玩游戏，放纵自己。即使你不去上学，也要有界限。与你的孩子达成游戏协议，不应影响晚上的休息。

2.帮助孩子树立学习计划。家长需要引导孩子制定学习计划、学习目标，提高学习动机、学习效率，慢慢提高学习成绩，重拾学习自信。如果你的孩子愿意学习，你可以利用这个机会帮你的孩子补习，如果孩子不愿意上高中，引导他学习一些东西。

3.孩子脾气大，沟通困难。家长要学习家庭教育，控制焦虑，尤其是学习如何提高沟通技巧，学习如何说孩子会听。

4.引导孩子适当锻炼，生活有规律。现在，越来越多的孩子呆在家里，前门不开。他们知道玩手机会严重影响他们的身心健康。家长应引导孩子外出运动、打球、跑步、购物、吃饭、爬山、看电影。我必须等待活动开始。

5.寻找替代游戏的娱乐活动，培养孩子的特长，转移孩子的兴趣。

如果孩子有兴趣打篮球、羽毛球、乒乓球或足球、滑冰、游泳等，家长可以积极创造条件，购买器材，申请一张卡，或陪孩子锻炼。他们也可以帮助孩子有一个相同爱好的伴侣。如果孩子对这些方面没有兴趣，家长也可以根据孩子的特点积极引导和培养。

家长也可以根据孩子的特长将孩子送到相应的培训机构，如书法、二胡、吉他、舞蹈、声乐、象棋等，这样可以转移孩子的注意力，学会一门技能，让孩子在学习中找到一种超越学习的成就感。

孩子不上学在家黑白颠倒玩手机怎么办

孩子不上学以后，可能会出现在家黑白颠倒玩手机的情况，这也是很常见的。但是孩子的这种行为会给自身带来很大的影响，甚至危害到身心健康，另外也会使得你们之间的亲子关系越来越疏远。针对这样的情况，家长怎么办？

孩子不上学在家黑白颠倒玩手机怎么办

孩子不上学在家黑白颠倒玩手机证明孩子自控能力差，思想单纯，他们觉得不上学就自由了，不用学习也不用考试，此时家长如果没有及时纠正孩子这种错误观念，那么很容易造成孩子越陷越深、无法自拔，甚至是家长也跟着孩子颓废。

家长就是孩子的榜样，所以父母早睡早起、有规律的生活，孩子也会效仿，不再日夜颠倒、生活没有规律。

有一些孩子觉得自己不上学去打游戏很快乐，没有意识这件事是错的。归根结底是他们不知道自己为什么要学习，父母要帮助孩子制定一个短期的学习目标，比如说让孩子下次考试成绩提高二十分，然后给孩子一定的奖励，而当孩子实现目标后，会非常的满足，以后更有动力学习。

家长就是孩子的榜样，家长早睡早起、有规律的生活，孩子也会效仿，不再日夜颠倒、生活没有规律。

家长可以和孩子一起制定一些规划和规矩，如每天使用手机的时间限制，作息时间表等。同时，也要让孩子知道不遵守规矩的后果，如没收手机、限制使用时间等。

总之，家长们给予孩子支持和帮助，以及注意自己的言行，可以帮助孩子们更好地掌握手机的使用，重新调整状态，获得更好的成长和发展。

孩子不上学可能是出现了严重的厌学情绪，家长可以这样做：

孩子产生厌学情绪的时候自己内心也是面临巨大的心理压力，这个时候更需要来自家人的关怀。这个关怀既包括日常生活中的衣食住行，也包括心理上的鼓励和关爱。当孩子产生厌学情绪的时候更加需要家长家长的陪伴、鼓励和理解。

另外，培养良好的学习习惯，对于孩子的学习成绩和兴趣也非常重要。

作为家长，我们可以帮助孩子建立良好的学习习惯，例如定期复习、按时完成作业、合理安排学习时间等。逐渐养成这些习惯，可以提高孩子的学习效率和自律能力。当孩子养成良好的学习习惯后，他们会更有动力去学习，并且能够更好地管理自己的学习时间和任务。

除了学习习惯，培养积极的学习心态，也是非常重要的。

我们要鼓励孩子树立积极的学习心态，帮助他们克服学习中的困难和挫折。作为家长，我们可以通过肯定孩子的努力和进步来鼓励他们坚持不懈地学习。

同时，我们也要给孩子传递正确的价值观，让他们明白学习的重要性和对未来的意义。我们要告诉他们，学习是一种成长和发展的过程，每一次的努力都是宝贵的经验，即使遇到困难也要勇敢面对和克服。