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青春期的孩子厌学不想上学怎么办

2023-06-21 15:27 浏览

每个人都会经历叛逆期,家长要保持冷静对待,我们可以注意观察他们日常生活表现,随时教育,及时予以纠正。多体谅孩子,孩子长大了,更不能靠暴力和辱骂等简单粗暴的形式,否则只会起反效果,要文明,要有修养,要掌握现代教育理念知识,才能做一个好父母,才能让孩子走好,走对青春期这一段人生的必经历程。

孩子厌学的这位家长,首页你自己要先静下心来,千万不能因为孩子厌学而打骂孩子,这样做的结果适得其反的。家长要和孩子好好谈谈,了解他厌学的真正原因1,老师讲课他听不懂;2,上课精神不集中;3,老师批评他;4,他到现在还没有很好的进入学习状态;5,和同学打架了不想看到那个同学等等,知道孩子厌学的原因就好办了不是吗?家长想办法帮助孩子解决这写事情,让孩子高高兴兴的去读书。

从现在开始放下作为家长的架子、放下作为家长的身段,充分的理解他、关爱他。要知道他现在已不再是孩子了,要像对待成人一样与他沟通和交流,多陪伴他。想让孩子作出改变,首先应该改变的是我们家长本身。千万不要斥责他、谩骂他甚至体罚他。处于叛逆的他,这些举动只会让问题更加的严重,让事态更加的一发不可收拾,甚至孩子会作出离家出走的过激行动。还有就是注意他的交友圈,进入初中阶段的孩子,父母已经不再是他们唯一倾诉的对象,他们更容易、更愿意去听取同学和朋友的意见和建议。他们对朋友和同学的依恋,甚至已经超过了父母。带他出去走走,最好是出去多玩几天,让他的身体和心灵得到充分的放松,让他充分的感觉到你们家长的改变,让他充分的意识到你们有多么的爱他、有多么的关心他。用爱、用真诚、用心去感动他、打动他。

孩子厌学不想上学怎么办

孩子不想上学,从心理层面来讲,可归属为有厌学情绪。至于厌学情绪的产生,会有很多诱发因素,需要家长全方位进行信息收集,只有了解孩子为什么不愿意去上学的动机,才能有针对性加以教育和引导,既而改变孩子的错误行为。

若问孩子不想上学,怎么办才是最好的方法,在这里我必须要重点强调,所谓的最好办法,就是优化解决问题的思路,让孩子认识到不想上学是错误的做法,通过情感互动让孩子内心产生内疚感,感觉不去上学特别对不起爸爸妈妈对自己的爱,也对不起老师对自己的关心。

孩子厌学不想上学怎么办:

1、在平时的生活学习中,家长们应该多表扬孩子一些,多发现孩子的优势和长处,在平时的激励中,帮孩子树立学习的信心,从而唤起他们心灵深处的自我向上意识。

2、在学校或者其他地方平时可能会有一些活动,我们作为家长可以鼓励带着孩子去参加,像校园活动朗诵会,体育竞赛等,这样的活动一般都能调动孩子的积极性和主动性,使他们各自的才能得到发挥。从而看到自己的长处和优点,感到成功的喜悦,进而逐步消除厌学情绪。

3、现在的家长们还特别注重孩子的教育,总是拿孩子的分数和别的孩子相比,我们这样做是错误的,只要孩子有进步,我们作为家长应该去表扬,这样孩子慢慢时间久了就不会厌学了。

4、孩子在比较小的时候,家长和老师的影响比较大,师生关系会直接影响学生的学习态度和学习积极性。当师生关系融洽,学生会觉得老师喜欢他、欣赏他,这样学起来也就会很有热情。当家长的也要经常换位思考,多鼓励孩子进步,帮助他端正学习态度,这样才能尽快从厌学情绪中走出来。

在家长眼里,有一起玩的朋友,有丰富有趣的课外活动,有传授知识的老师。孩子应该热爱这样一个可以慢慢成长的地方。然而,现实却是孩子们越来越讨厌学校,越来越不想上学,那么,孩子厌学不想上学怎么办?

孩子厌学不想上学怎么办?

一、找到孩子的兴趣所在

以兴趣带动学习。比如孩子喜欢玩电脑游戏,不喜欢学习英语,就让他多了解游戏相关的制作知识,游戏代码之类的,那些都是英文,只有英语好才可能理解的,(当然这还涉及到其他知识),这样间接引导孩子对英语的兴趣,克制厌学情绪。

二、给孩子学习方法上的指导

让他了解学习的本质,关注学习过程,而不被成绩所累。

很多时候,孩子并不清楚学习应该学什么,学习有什么意义。家长、学校都关注成绩,这样成绩不好的自然就会厌学了。我们要和孩子一起探讨学习本质,降低他对成绩的关注,重新认识学习过程的重要性,可以让他在学习是变得轻松,从而享受学习的乐趣。

三、要有适当的学习目标

根据自身情况来定,目标不能太高,太高压力大,太低没有激励作用。

四、家庭对扭转厌学很重要

家长要尊重、关心、理解孩子,支持他的兴趣爱好,用欣赏的眼光看待他,而不是挑剔,不要给他太多压力,过多的苛刻要求,而使家庭气氛紧张,加重厌学情绪,产生逆反心里。

孩子初三厌学不想上学了怎么办

初三对于孩子来说是一个非常重要的阶段,学习时间也是很紧张的,但是却有一些孩子整天昏昏沉沉的,彷佛对学习一点兴趣都没有,对学习也完全不上心,这些都是孩子厌学的表现。当孩子开始厌学时,慢慢的就会不想上学,这该怎么办?

孩子初三厌学不想上学了怎么办

1、父母正确引导很重要

在孩子的世界里还不懂的将来的发展,对于未来是未知数的。但是作为家长应该知道上学的重要性,不是说不上学就没有出路了,因为初中孩子的年纪小,应对外界社会的能力还是很不足的,所以家长应该去正确的引导孩子,告诉孩子上学的重要性。

2、提高孩子的学习兴趣

孩子初三厌学不想上学,证明已经失去了学习兴趣。家长应该学会去帮助孩子提高学习的兴趣,让孩子从生活中去发现一些科学知识,从而感觉到学习原来是很有趣的。提高初中生的学习兴趣可以让课本结合实际,让课本上的知识去联系世实际生活,从而让小孩感觉到学习的动力,提高学习的兴趣。

3、可以给予孩子一定的鼓励

帮助孩子建立学习上的自信心,让孩子对于学习上的产生自信。此外,家长不要在成绩上给孩子定过高的目标和要求,减少小孩在学习上的心理负担,让孩子去轻松的学习,改善孩子对于学习上的抵触情绪。这样慢慢孩子会喜欢主动学习,一旦孩子取得不错的成绩时,家长可以提供小孩实质性的鼓励,让孩子感受到主动学习的好处。

4、解决家庭问题

一部分家长平时因为工作太忙而无暇顾及孩子,无论是在生活上还是在学习上面,还有的家长经常在小孩面前争吵,家庭氛围不和谐。这就会导致孩子精神紧张,在学习上面容易注意力分散,在没有安全感的环境中,渐渐的孩子就对学习没有兴趣,导致不想上学。所以家长要为初三孩子营造一个良好的学习环境,照顾孩子的情绪。

孩子初三厌学不想上学的愿意

1、害怕失败,害怕面对自己考试失利

无法面对压力使得我们初三的学生厌学,总体来说就是为了逃避考试。有些父母对于孩子的成绩过分的专注,有些对于孩子过多的指责,使得孩子对于考试缺乏信心,由此产生自暴自弃的想法。有些初三学生,发现自己虽然也很努力,但是成绩总是不理想,出现焦虑的情绪,导致学习更加困难,最终形成恶性循环,导致厌学。

2、心理不成熟、压力

由于青春期的孩子生理和心理发展不成熟,学校和家长又给予过大的压力,将会使孩子出现一些情绪和行为的改变。生长在应试教育严重的今天,属于青少年学生的自由空间少,导致不会沟通,把各方面的困难压抑在自己心理,造成性格内向,注意力偏差而导致厌学。

3、学习兴趣不浓,缺乏长远动机

这部分初三学生大多数学习成绩不佳,对学习感到乏味,学习被动对学习任务只是穷于应付,他们感到学习是一种苦差事,简直是一种活受罪。但是迫于老师、家长的压力,不得不每天背着书包到学校混日子,在动机上表现为直接动机,只求初中能毕业,早日上班工作。

小学四年级小孩子厌学不想上学怎么办

现在的家长们都对孩子抱有很大的期望,就连小学的孩子都感觉到了压力。如果四年级的小孩子就出现了厌学的心理,不想上学的话,家长一定要重视起来,如果对孩子不管不顾的话,会对孩子以后的人生造成很大的影响。

小学四年级小孩子厌学不想上学怎么办

1、跟孩子一起找出原因,协商解决办法。当你听到孩子主动谈及某个话题时,不妨把谈话的主动权交给他,引导他说出自己的想法,再来有针对性的解决问题。小学四年级孩子厌学不想上学的原因有很多,有的是因为学习压力大,有的是因为人际关系不好,有的是因为老师喜欢体罚学生……只有找准了源头,家长才能跟孩子协商解决办法。

2、与孩子沟通。孩子不想上学,家长听了肯定特别生气,但家长首要的是要控制好自己的情绪,降低自己的焦虑,在情绪稳定的情况下与孩子心平气和地沟通,找出孩子不想上学的原因,看孩子有什么诉求和苦衷。

3、不要急着解决问题。不要急于解决孩子厌学不想上学这件事情,待孩子的情绪稳定了,在和孩子好好谈谈,问清楚孩子不学校的原因,根据原因再做出决定,家长要保持冷静,好好的关心孩子,让孩子心理上自己先感受到内疚。

4、多鼓励孩子。所有的孩子都有自尊心,叛逆的孩子自尊心更强,做什么或学什么,总想做的最好,总想得到父母的认可,若孩子有点小小的成绩时就给予鼓励,那么孩子就感觉自己有价值,得到了别人的关注,他就会更加努力的去学习。

5、帮助孩子找到学习乐趣。针对小学四年级小孩子厌学不想上学的情况,家长要利用周围一些切身发生的事件,来启发引导激发孩子学习的动力,挖掘他们的学习潜力,消除孩子的抵触情绪。

学习是一件比较枯燥的事情,所以很多孩子并没有太大的兴趣,只觉得父母让自己学所以就学了。如果家长有办法激发了他们的学习兴趣以后,他们的学习动力就会增强,相应的学习成绩也会提高,而成绩的提高又会增强他的自信心。

小学四年级的孩子怎么培养

1、培养孩子控制情绪的能力。四年级是孩子情绪、情感的突变期,也是培养孩子控制自己情绪能力的关键期。这时候的孩子有了自己的想法,对是非、爱好有了明显的分辨能力,然而他们的交流、沟通能力和方式有限,或者说不会与家长沟通,而这恰恰是促使他们情绪恶化的原因。

2、培养孩子良好生活习惯。在对孩子进行教育时,我认为培养孩子良好生活习惯很重要,比如饮食起居、穿衣洗漱等等,应该让孩子都按时的吃饭、刷牙等,即使放假在家,或者家里没有大人了,孩子也应该按照自己以往习惯来,这样对孩子将来大有好处。

3、培养孩子的爱心,让孩子学会热爱身边美好的事物,尊重师长,热爱同学。让孩子学会忍让,忍让其他同学的过错与失误,甚至忍让家长或是老师的过错与失误。一个小孩子只有心中充满了爱,而不牢记仇恨与不公,他的身心才能得以健康地成长,才能真正做到无忧无虑地成长。

孩子青春期不想上学怎么办

孩子到了青春期以后,不管是心理上还是生理上都会发生很大的变化,这个时候难免会出现厌学情绪。当青春期孩子不想上学的时候,作为家长不能强迫孩子去学校,或者是吓唬孩子,应该耐心的引导孩子,帮助孩子发现问题,让孩子树立学习的自信心。

孩子青春期不想上学怎么办

1、与孩子沟通

孩子青春期不想上学,家长可以坐下来好好地问一问,到底是为什么不想上学。如果孩子不愿意回答,或者是就是认定了不想上学,家长这时候就要进行思想教育,通过一些身边的事来告诉她们,让明确的她们知道自己不上学之后要做的事情,要承担的结果,并且细心地跟孩子沟通。

2、建立一个非常良好的亲子关系

根据青春期孩子不想上学的原因,制定相应的厌学对策。如:提高孩子的学习兴趣,制定合理的学习目标,把目标分解成具体的小目标,并制定相应的学习措施和计划。帮助孩子按计划去执行,当孩子在学习过程中取得一点点进步时,都要及时鼓励认可。

3、经常给孩子减压

家长对孩子的期望不要太高,很多孩子学习累是因为压力太大,家长定的目标太高,我们要学会给孩子适当的减压,先定一个小目标,等孩子孩子实现了,孩子尝到了成功的喜悦,学习的动力就会越来越大。

4、赏识孩子、肯定孩子

在家长赏识的目光里,教育孩子则会充满了希望,而得到家长的赏识,孩子心情愉悦,信心倍增,内心充满了幸福感,更容易接受家长的意见,克服自身不想读书的问题。如果家长只是一味地数落、训斥孩子,打骂孩子,不仅影响自己的情绪,而且还会使孩子陷入自卑的泥潭之中。

孩子青春期不想上学的原因

1、家庭环境。家庭作为一个孩子生活的基本单位,对孩子的教育和成长起着至关重要的作用。一些家长对孩子的学习过于呵护和苛求,过分的期望和压力会让孩子感到沮丧和无力。此外,一些家庭缺乏对孩子学习的关心和指导,没有给孩子提供一个良好的学习环境和条件。

2、学习压力。青春期的孩子现在面临的学习压力比较重,各科老师都叫同学们背这样背那样。而背的内容,几乎都是同学们不感兴趣的。因此,在背诵过程中同学们就会认为自己的记忆力很差,记了就忘,因而造成了自己的自信心下降,久而久之就会出现厌学情绪,不想上学。

青春期孩子怎么教育引导

1、给予尊重,批评点到为止

在这个年龄段的孩子,首先由于年龄的成长和身体的成长,自我意识开始强烈地爆发,对于外界的评价是非常在意的,很多家长会不分场合的去批评青春期孩子,这个年龄段的孩子已经有了尊重的意识,家长对于自己孩子的不尊重也会引起很大的矛盾。

2、尊重独立性

青春期是一个追求独立性的时期,女孩渴望自己的空间和决策权。尊重她们的需求,同时在必要时提供指导和建议。鼓励她们参与决策,让她们感到自己的声音被听到和尊重。

青春期孩子不想上学怎么办家长怎么开导

孩子到了青春期以后,不管是心理上还是生理上都在快速发展,这一时期的孩子经常感到迷茫无措,对于学习这件事情更是如此,这也是为什么青春期的孩子不想上学甚至辍学的原因之一。当青春期孩子不想上学时,家长应该怎么开导?

青春期孩子不想上学怎么办家长怎么开导

1、关心孩子,了解孩子的内心世界。家长要多关注孩子的生活和学习,及时发现孩子不正常的情绪变化,并询问孩子的内心感受。了解孩子的需求和困惑,倾听他们的诉求,与孩子沟通交流是建立良好家庭关系的基础。同时,家长要尝试以身作则,树立良好的家庭榜样,为孩子树立良好的行为引导。

2、建立积极的学习氛围。家庭是孩子成长的第一课堂,我们可以通过为孩子提供良好的学习环境、鼓励他们的进步、与他们一起分享学习的乐趣等方式,激发他们对学习的兴趣。当家庭中弥漫着积极向上的学习氛围时,孩子可能会更主动地面对学校的问题。

3、父母学会让孩子承担责任。孩子的主要任务是学习,如果孩子没有学会承担责任,那么孩子在学习上就是无所谓的态度。生活上父母需注意要让孩子独立,让孩子养成自己的事情自己做的习惯,如果父母事事代劳,很容易让孩子失去责任心。

4、提供适当的学习支持。如果青春期孩子在某些科目上遇到困难,家长可以考虑提供额外的学习资源或辅导。这不仅可以帮助孩子克服学习障碍,还能增强她们的自信心。

青春期孩子不想上学是什么原因

1、学习动力不足

这种现象在中学生中相当普遍,这部分学生中,既有头脑清醒,对问题有自己的看法,学习不错的学生,也有学习能跟上进度,但没有学习热情的中等学生;还有学习有些吃力,但自己尚知努力的学业稍差的学生。面对学校中激烈的竞争,他们普遍的内心感受是,学习没意思,迫于形势又不得不学,可学着又觉没劲。

2、有认识到学习的重要性

很多孩子对为什么要读书,很少有自己的思考和理解,大多数是随波逐流,看到大家读书我也跟着读书。甚至很多学生觉得是父母要求我读书,是老师要求我读书。也就是说孩子觉得学习是任务,是别人对我的要求,不是自己的需求。

另外一种就是父母告诉自己是为了以后生活更好,可以有更加体面的职业和社会地位。可是这些对于一个孩子而言,感知并不深刻,他们觉得自己现在的生活也不差,所以并不会对将来活得好的生活产生过度的向往。

青春期的孩子怎么教育和疏导

1、我们应该倾听他们的想法和感受,尊重他们的独立性和个性发展。不要轻易批评或指责他们,而是试着理解他们的观点,并给予积极的反馈。通过倾听和理解,我们可以建立更加亲密的关系,让他们感到被尊重和理解。

2、青春期是学业压力增加的时期,家长要关注孩子的学业状况,提供必要的支持与指导。但同时,也要关注孩子的兴趣发展,鼓励他们探索自己的兴趣领域,培养多元化的技能。找到平衡点,让孩子既能应对学业压力,又能追求自己的兴趣,有助于他们全面发展。

3、父母应该学会换位思考,而不是把他们牢牢抓在自己手中,要充分理解他们的改变,体会他们的感受、心情和处境,要学会与孩子共情,给他们一个成长的空间,尊重孩子们的隐私,不要过度干涉他们的私人空间。在表达爱的同时,给予他们足够的自由,让他们感受到尊重。

青春期的孩子不想上学怎么办

青春期的孩子不想上学是很普遍的事情,不少家长都存在这种困扰,这就需要家长们多采取正确且科学的方法去引导孩子,帮助孩子走出厌学困境,切不可放弃对孩子的教育!

青春期的孩子不想上学怎么办

1、倾听孩子的想法和感受:当孩子表达自己不想上学的想法时,家长应该耐心倾听孩子的想法和感受,不要打断或批评孩子,而是尽可能理解孩子的处境和感受。

2、找出孩子不想上学的原因:家长可以和孩子一起探讨孩子不想上学的原因,是因为学习压力太大,还是因为人际关系问题,或者是其他方面的原因。了解孩子的具体情况可以帮助家长更好地帮助孩子解决问题。

3、保护孩子自尊心:对于少部分的孩子来说,确实具有某些方面的天赋,不学习、不挖掘就是浪费。而对于大多数的孩子来说,被父母生生的埋进各色特长班里,不仅没有发展,还会产生厌学情绪。

4、培养孩子的学习激情:学习上,有一些孩子成绩中等,不好也不坏,然而教师和家长都认为,从这些孩子的能力来看,他们完全可以取得更好的成绩,成绩平平是因为孩子还不够努力。

5、给予孩子支持和鼓励:当孩子面临困难和挑战时,家长应该给予孩子支持和鼓励,让孩子感受到家长的关心和支持。家长可以和孩子一起探讨解决问题的方法,帮助孩子克服困难,树立信心。

6、与学校老师沟通:如果孩子的问题比较严重,家长可以与孩子的学校老师进行沟通,了解孩子在学校的具体情况,寻求老师的帮助和支持。

青春期的孩子不想上学有哪些原因

1、家长对孩子撒手不管,如留守孩子,平时没有人管,孩子缺乏爱,导致不自信,一旦有一次学习没考好就认为自己不是读书的料。

2、家长总指责孩子:如孩子没考好,家长会说,你怎么这么笨,就知道玩等等之类指责孩子,孩子心理,不管我怎么努力,父母都不会认可我,那我还不如不努力。

3、能力原因,不管怎么努力,就是成绩不好,慢慢就不喜欢读书了,这是能力的问题。

4、学习是一项艰苦的事情,很多孩子坚持性差,意志薄弱。一旦碰到困难便打退堂鼓,害怕去学、去动脑,长期下去,便产生厌学情绪。

青春期孩子厌学有哪些表现

表现1、缺乏动力和意志力:青少年可能会感到学习没有意义或者没有价值,缺乏动力和意志力去学习。

表现2、逃避学习:青少年可能会避免学习,不愿意去上学或者参加课堂活动。他们可能会找借口逃避学习,比如假装生病或者缺勤。

表现3、拖延学习:青少年可能会拖延学习,总是等到一刻才开始学习。

表现4、缺乏集中注意力:青少年可能会分散注意力,无法集中精力学习。他们可能会被其他事物分散注意力,比如手机、游戏等。

青春期孩子不想上学怎么办最好的方法

青春期孩子不想上学,父母的首要任务是认真倾听孩子的心声,了解他们对学校和学习的真实感受。沟通是理解的桥梁,通过与孩子建立良好的沟通渠道,家长能够更好地把握孩子的内心世界。

再次,家长需要提供适当的引导和支持。如果孩子对学习失去了兴趣,家长可以尝试引导他们发现学习的乐趣,比如通过实践活动、游戏等方式,让孩子在实践中学习和成长。同时,家长也可以为孩子提供必要的学习资源和帮助,让他们感到不孤单。

青春期是身心发展的关键时期,孩子可能会经历情绪波动、身体变化等问题。对于学业的不积极态度可能是一种应对机制,用来逃避或缓解内心的困扰。

家长需要理解这一点,尊重孩子的个体差异,给予他们足够的空间和支持。

很多厌学的孩子,学习跟不上,经常受到老师的批评、家长的责怪以及同学的轻视。于是,他们索性“破罐子破摔”,甚至经常逃学。

家长要避免过度地批评和指责,多对孩子的“闪光点”进行鼓励和表扬,同时帮助孩子提高学习能力,让孩子变得自信起来。这样孩子学习的兴趣也容易被激发出来。

青春期的孩子需要有一定的规划和目标,这可以帮助他们更好地管理时间和任务。我们可以与孩子一起制定每天的学习计划,并设定一些小目标,让孩子有成就感和动力去完成。

同时,我们也要给予孩子适当的奖励和鼓励,让他们感受到学习的积极影响。

青春期是孩子逐渐成长为独立个体的阶段,我们要鼓励他们主动参与学习,并培养他们自主学习的能力。我们可以鼓励孩子制定自己的学习计划和时间表,让他们学会管理时间和任务。

同时,我们也要给予他们适当的自由和责任,让他们在学习中体验到成长和成就感。通过培养孩子的自主学习能力,我们可以帮助他们建立起终身学习的意识和能力。

初三孩子厌学不想上学怎么办

发现孩子出现厌学情绪或行为,家长要稳住自己的心态,孩子焦虑、不安,家长不能跟着焦虑,也不能一上来就责备孩子。我们要有意识的去接纳孩子的厌学心理,安抚孩子的厌学情绪。

要知道,初三孩子厌学不想上学的情绪不是一天就建立起来的,估计在比较久之前应该就已经出现了,只是父母没有关注而已。

初三还是是一个很关键的时期了,面临中考升学的压力,孩子情绪的起伏会比以前更大。父母目前要做的是帮助他建立自信心,在学习上获得成功感,并且要适当降低自己的期望值,这是需要时间的。

可以和孩子进行适当的沟通交流,不要给孩子太大的学习上的压力,要帮助他适应穿的学习生活,慢慢能够在学习上产生积极性和主动性。千万不要以一种强迫式的行为去强迫他去学习,这样会影响他学习上的兴趣的,不利于去主动学习。

不能只关注孩子的学习成绩,更要关注孩子的学习与变化过程,平时多交流、勤检查、常监督,为孩子营造稳定情绪的良好环境。

关注过程中的细节,与孩子一起分析成绩好坏的具体原因是什么,学习方法怎么样,学习和玩耍怎样结合,然后扬长避短,让孩子养成良好的学习习惯。

要知道,初三厌学不想上学是一种很正常的心理,除了正常的沟通外,还可以通过调节摆正心态来解决问题。

1、让孩子体验学习的乐趣:例如,对于一个从未完成家庭作业的孩子,家长可以调整家庭作业的难度,让孩子先完成简单的练习,从而给孩子一种成就感,逐步调整家庭作业的难度,建立学习的信心。

2、指导孩子的学习方法:辅导孩子时,不要取代孩子的学习,而是教孩子获取知识的方法,如何使用参考书帮助学习,如何背诵和记忆学习点等。

3、鼓励孩子交更多的朋友:通常可以邀请班上的朋友回家一起玩耍和学习,提高学习兴趣,提高上学的乐趣。

4、适当的奖励:帮助孩子设定努力后可以实现的学习目标,鼓励孩子完成目标,在出现负面情绪时积极调整,完成目标后给予适当的奖励。

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