孩子压力大家长该怎样疏导?当前学生课程压力好大是一种普遍现象,家长在周末应该多陪自己的孩子去玩玩,放松下,适当的减少参加的课外培训班,强化与孩子的交流。家庭别太过于讨论学习问题,增重孩子压力。
孩子压力大家长该怎样疏导:
1、不要给孩子过大的压力
孩子的压力很大一部分是来自家长。如有的家长忽视孩子的实际能力,给孩子提出过高的要求。经常拿孩子的弱势与其他孩子的强势进行比较,平常对孩子的关爱少,批评、指责多。家庭关系紧张等,都会给孩子心理造成很大的压力。
因此,家长需要根据孩子的实际能力,制订一个合理的日标。平时要多关注孩了的进步,对孩子多表扬。还要给孩子创造,一个和谐的家庭环境等,这些都可以减轻孩。了的心理压力,使孩子轻松地生活、学习。
2、培养孩子的自尊
培养孩子的自尊可以加强他们抗拒各种不良诱惑的能力,比如让孩子发表一些建议,把一些适合孩子年龄的事情交给他自己去做,并且重视孩子的想法和言行。孩子教育心得提示,这是培养孩子自尊的好方法。孩子有较强的自尊就会有勇气、胆量和辨别力,不会同流合污。
3、指导孩子把压力变为动力
同样的挫折,一样的困难,有的人就会把它看成巨大的障碍,因此心理压力过人,情绪消极,无法安心做事,结果以失败告终。而有的人面对这些挫折与困难,虽然也有心理压力,但却能把这种压力变为前进的动力,因此积极奋斗,努力克服困难,最终获得成功。
所以,当孩子遇到了不如意之事,家长要让孩子看到这些挫折的有利一面,不要被困难吓倒,并且指导孩子把压力变为动力,激励孩子努力向上,这样既能缓解孩子的心理压力,又能促使孩子前进。
4、家长要给孩子无条件的接纳和爱
有多少家长以“控制”为爱,不断减少孩子的选择,削弱孩子的力量,增加孩子的压力。孩子压力最大的来源其实是缺少安全感和自信心,怕被家长遗弃。因为孩子常常感受到家长爱的其实不是他本人,而是他的表现;不是现实中的他,而是期待中的他。
孩子在高考前出现压力大的问题是非常常见且正常的,所以家长在面对的时候,一定要去正视他们的心理问题。这样才能为他们提供有效的疏导方式,帮助他们减轻心理负担,从而树立起正确的考试态度,冷静面对,这样才有助于他们考出好成绩。
孩子高考压力大怎样心理疏导
1、提升自信心
临近高考的时候,还是要多做一些基础题,一是因为近年来的考题还是有偏向基础知识的趋势,二是做一些正常的题目,可以让学生觉得自己能够解决问题,加强自信心。若是钻牛角尖,非要做偏题、难题,则会让学生感觉自己怎么这么没用,一道题也答不出来。一旦情绪变得低落,他们答题时也就无法超常发挥甚至正常发挥原有的水平。
2、忌过度紧张
临近高考之际,学生心中出现焦虑、烦躁,这些是很自然的。因此,家长要认识到这一点,如何帮助他们克服这些紧张情绪相当重要,比如,可以多多与考生交流,缓解压力。特别是在家中,父母更要利用好时间开导孩子,例如饭后散步、聊聊家常等,或者安排一次活动,陪同他们去大自然里走一走,这些都有助于缓解考前紧张。
3、正确看待他们的学习成绩和排名
临近高考很多孩子在这个时候,会非常关心自己的排名和成绩,成绩好的时候担心别人会超过自己,成绩不好的时候会更加的灰心丧气,没有了学习的心情,这个时候的家长也会经常关注孩子的排名,其实这样的做法更是增加了孩子的压力。所以要想帮助孩子摆脱心理压力,家长首先要正确合理的看待孩子的排名,不要因为他们的退步而觉得孩子不行,从而会施加更大的压力在他们身上。
4、良好的家庭氛围
高考前和孩子说话也要掌握一定的技巧,尽量避免和孩子讨论报考大学、专业之类的话题,这样会让他们感到很到的压力,会很烦躁。因为平时在学校,老师同学每天都在讨论这些,回家面对的还是这些,会让孩子受不了的。所以家长可以和孩子讨论一些他们感兴趣的话题,活跃家庭的气氛,能让他们在轻松的氛围下去备战高考。
孩子高考压力大的原因
1、家长的过高期望
有的父母总是喜欢以言语相逼:“考不上大学,就别进这个家”。有的父母以过分的关心施压,为了孩子能金榜题名,陪孩子挑灯苦读,送上牛奶、荷包蛋,跑前跑后,关心备至。当学生看到父母为他们所做的一切,岂能无动于衷?于是,他们原本不轻松的心里又要载上一份沉甸甸的亲情,即温柔的压力。
2、学生自己的过高期望
适当的期望值对目标的实现有利,但期望值过高会引起不良的效果。高三复习阶段,总是有一些学生对自己的能力和知识水平缺乏全面的认识,对自己有很高的期望。这样,自己本已竭尽全力,但成绩也提高不了多少,而看到其他同学快速进步,他们就会感到一种潜在的威胁,焦急紧张,迷失自我。
很多的父母喜欢把自己的梦想寄于孩子身上,对孩子抱有很大的期望。孩子小时候,希望他们成绩优秀,长大了,希望孩子能够出人头地。这是因为家长的这种心理,无形中给孩子带来了很大的压力。面对压力大的孩子,家长应该怎样开导呢?
家长怎样开导压力大的孩子
1、倾听孩子的内心世界
家长在日常生活中,也需要和孩子多进行沟通和交流,了解小孩子的内心世界,让小孩子把自己心里想要说的话全部认认真真,完完全全的告诉自己的爸爸妈妈。这样爸爸妈妈才知道孩子心里在想什么,才可以帮助他们解决问题,让孩子的压力得到缓解。
2、教孩子学会勇敢面对挫折
每个人的生活都不可能一帆风顺,谁都会遇到这样那样的困难,经受大大小小的挫折。如果孩子见了困难就害怕,遭受挫折就退缩,那么孩子时刻都会受到心理压力的煎熬,遇到挫折承受不了打击,困难没有来临时害怕它到来,因此身心疲惫,对成长十分不利。
3、帮助孩子克服困难
不管是在生活中还是在学习上,孩子偶尔会遇到一些困难,这个时候一定要尽心去帮助孩子,而不是责怪,就算孩子有些地方做的不对,也要先听听孩子的诉说,而不是一味的指责或者打骂,与孩子一起齐心协力帮助孩子解决她现在遇到的问题。不要总对孩子做比较,比如别的孩子怎样怎样,要多理解孩子。
4、为孩子提供良好的家庭氛围
家庭氛围会在很大程度上影响孩子性格的形成,所以,妈妈们应该为压力大的孩子,提供一个快乐、和谐、平等的家庭氛围。让孩子养成积极乐观的心态,健康快乐的成长。
5、鼓励孩子与人交往
家长们要为孩子创造与同龄人交往的机会。比如邀请孩子的同学来家里做客,带孩子去朋友家串门,还可以带孩子参加一些他们感兴趣的活动,让孩子在与同伴的游戏中获得乐趣。这对转变孩子的孤僻性格,培养活泼开朗的个性大有好处。
孩子压力大的原因
1、家庭不和
无论是父母吵架,还是父母和老人不和,对于孩子来讲都是心理上的电闪雷鸣、雨雪交加,但苦于自己年龄尚小,无能为力,只好躲在角落里暗自抽泣。和谐的家庭气氛对于孩子的成长,就像充足的阳光和水分。构建温馨、互爱的家庭,是父母对孩子应尽的责任。
2、来自家长们的压力
如今的家长比较重视孩子的成绩,于是不计消费地去给孩子,买各种学习参考书和练习题。并对孩子强调,孩子的任务就是学习,家务都不用做。可是家长们却不知道,孩子在这坟墓般的学习环境中,背负的压力反而更大,孩子们也担心自己考试考不好,会浪费了父母这样做的一片苦心。
3、父母的教育港式
我们常常可以听到这样的说辞“爸妈都是为了你好”,“知道爸妈赚钱多不容易吗?”等等,这些在父母看来或许是对孩子的一种引导,事实上只会给孩子施加压力负担,造成孩子的价值观与人生观,产生一定扭曲。如果孩子每天都背负着这样的心理压力,去学习与生活,那么即便孩子有些事情是不擅长的,他们也会强迫自己去做。
孩子上学压力大家长需要怎样引导?是学习给孩子造成的心理紧张,压力太大,引起的过度高度集中,应该减轻孩子的学习压力,放松心情,适当的让孩子多到户外活动,慢慢的会缓解的,还有,家长一定要做好引导,多陪孩子在一起,无论出现什么问题要多站在孩子的角度想一想,要让孩子感觉到以后无论有什么问题,家长都会陪他共同承担的,他并不是一个人。
孩子上学压力大家长需要怎样引导:
1、认真倾听孩子的心声。首先要了解孩子心理上有什么压力、压力是从哪里来的。所以,父母要抽出时间和孩子面对面地交谈,认真地听他说话。只有父母肯把心交给孩子,孩子才肯把心交给父母。这样,你才能了解孩子真实情况,才能够针对问题帮助他们。
2、帮助孩子面对恐惧。有时候孩子会因为自己和别人不一样,比如不跟别人一起逃学、不跟着别人作弊、抽烟、抄作业等等,就因此而受到嘲笑、孤立,感到恐惧、不知所措。这时,父母应当教导孩子要坚持原则,让孩子知道,能够做到不随波逐流是很不容易的,这正是成熟勇敢的表现,也是有主见、有头脑的表现。
3、和孩子一起分享自己的经验。父母小时侯一定也遇到过和孩子类似的情况,当时是怎样对待的,这些都可以用通俗易懂的语言和孩子分享。父母告诉子女自己是怎样应付压力的,那实际上是为孩子树立了一个很好的榜样,也就增强了孩子克服压力的勇气和信心了。
4、培养孩子的自尊。培养孩子的自尊可以加强他们抗拒各种不良诱惑的能力,把一些适合孩子年龄的事情交给他自己去做,并且重视孩子的想法和言行。这是培养孩子自尊的好方法。孩子有较强的自尊就会有勇气、胆量和辨别力。
5、关心孩子的成长。鼓励孩子培养广泛的兴趣爱好、多参加一些学校组织的课外活动,这对舒解孩子的心理压力是大有裨益的。
首先,家长要意识到自己过去的高控制高要求给孩子心理造成的伤害,虽然我们是爱孩子的,但那是一种有条件的爱,是一种孩子你只有优秀才值得被爱,不优秀就不好的感觉。
第二,家长主动向孩子道歉,说过去不懂家庭教育方面的知识,只知道一味追求好成绩,忽略了孩子的感受,造成了孩子巨大的心理压力,让孩子慢慢放下那种可能考不好会受到攻击的恐惧。
第三,家长要给予孩子无条件的爱。告诉孩子,不管你成为什么样的人,父母都爱你,永远爱你,没有任何条件。
第四,家长多鼓励孩子去做一些孩子特别感兴趣的事,哪怕这事会影响一定的学习,一定要让孩子去体会做自己的感觉,那样就会释放大量的负面情绪。反而会促进孩子的学习。
人性中有一个规律,就是如果这件事是我自己想要做的,那做起来一定是能量十足,并且永不枯竭。如果这事是被迫的,一定是一种应付的态度,效果也就可想而知。
我们需要做的就是让孩子们自己找到学习的乐趣,哪怕牺牲一些短期的学习成绩,这件事都是值得去做的,因为这涉及一个人一生的生活态度,不要因为一个小小的学习成绩让孩子一辈子活在别人的眼光里,永远都是想我做的事别人怎么评价,这将是一个灰暗的人生。
我们要给孩子足够的相信,人性都是向上向好的,但人的一生一定是曲折的,所以不要怕给孩子自由后,孩子会走弯路,那是因为他一直在家长的管控下没有体验过什么是弯路,让他去走一些弯路其实是在培养他战胜困难,百折不挠的精神。
高三孩子的压力非常大,因为马上要面对高考了,家长要多多关注孩子的心理情况,告诉孩子不要把成绩看得过于重要,自己尽力去努力了就行,结果不是最重要的,让孩子放松心情,不要太焦虑,放松心态,以合理的状态面对高考。
高三的孩子压力大家长怎么安慰
1、制定合理的作息时间。高三学生为了冲刺,常会牺牲睡眠时间,导致身心俱疲,心理压力增大。家长可以帮助孩子制定合理的作息时间,保证睡眠时间,有助于缓解压力。
2、提供情绪支持。鼓励孩子表达情绪,保持积极的心态,理解他们的挫折和失望,并鼓励他们寻找适合的情绪释放方式,如与朋友聊天、参加运动等。
3、对孩子进行心理疏导。高三孩子压力非常大时,可为孩子进行心理疏导。如心理暗示法,让孩子每天睡醒后心里默念或高声说自己很棒,新的一天开始了,压力是自己前进的动力等。家长还应及时鼓励孩子,使孩子接受积极的心理暗示,可缓解心理压力。
4、创造宽松、和谐的家庭气氛。父母要关心孩子的学业,创造自然、宽松的学习环境。既轻松又欢乐的家庭气氛,可以消除孩子的疲劳,松弛紧张神经,减轻心理压力,减弱大脑中的压抑感,有助于提高学习效率。
5、培养良好的应对压力的习惯。鼓励孩子参加身心健康的活动,如户外活动、音乐、运动等,以减轻压力和焦虑。同时,培养良好的睡眠习惯和饮食习惯,保持身体健康。
高中孩子压力大的原因
来自学业的压力。学业压力无疑是高中生心理压力的主要来源。进入高中以后,学习负担加重,表现为科目增加,课程加深,对学生的自学能力要求高。一些学生从一开始没有很好地加以调整,以适应这一急转弯时期,感到压力很大。
来自家庭的压力。少部分学生家庭比较拮据,父母挣钱很艰难,但他们都极力支持孩子读书,并告知孩子只要考得上大学,愿意倾家荡产、贷款也要供其读书。家长为孩子的学习创造条件是必要的,但做得过分只会让孩子感到压抑,适得其反,增加无形的压力。
高中孩子压力大怎么办
1、父母如果想帮助孩子释放压力,首先就要让孩子变得更勤奋,早上不要让孩子有赖床的行为,不要让孩子在学习面前有人依靠。家长发现孩子的学习情绪比较紧绷,就要适当带孩子出去放松一下,让孩子感觉到一直都有人关心自己,不要把孩子一个人丢在家里,让孩子拼命学习,会对孩子产生很不好的影响。
2、家长要给予孩子更多的理解和关怀,不要把成绩时刻挂在嘴边,更多的要关注孩子的心理和身体健康。帮助孩子梳理学习中遇到的问题,不要指责孩子学习上的问题,他们已经很尽力了。像朋友一样聊天,更能让孩子放松心情,以更好的状态投入学习中。
3、高中孩子压大这是做父母有目共赌的事,做父母看在眼里疼在心上,不要直接说孩子,可以从侧面说我看你最近挺累的,要不爸爸赔你跑跑步,去公园玩一下,让孩子放松下,也可以给孩一些自己喜欢吃的菜,把孩子的房间整理一下给孩子营造一个轻松、舒适的环境!
对于高中生孩子,学习负担重容易让他们产生厌学的情绪。作为家长,应当多理解与关心他们,让他们感受到自己的价值与重要性,并在适当时为他们提供支持。可以帮助他们制定合理的学习计划,让他们更好管理时间与精力。
高中生孩子压力大厌学家长该怎么办
1、降低期望值:家长应该降低对孩子的期望值,不要给他们过多的压力。可以与孩子一起制定合理的目标,并鼓励他们逐步实现这些目标。同时,也要让孩子知道家长对他们的期望是合理的,并且是出于对他们的关心和爱。
2、提供合适的学习资源:家长可以提供一些合适的学习资源,例如辅导书籍、网上资源、家教等,帮助孩子更好地理解和掌握知识,也能很好地缓解高中生孩子压力大厌学的情况。同时,也可以鼓励孩子参加一些学习小组或讨论群,与其他学生交流和分享。
3、给予支持和鼓励:当高中生孩子压力大厌学时,他们需要得到家长的支持和鼓励。家长可以表达对孩子的关心和理解,让他们感受到自己的价值和重要性。同时,也要鼓励孩子积极面对困难,相信自己可以解决问题。
4、要时常与孩子沟通:高中生学业最繁忙,心理压力大,家长如果疏于与孩子沟通,会忽略孩子厌学的问题。家长可以问问孩子学习压力大不大,最近课业紧不紧张,可以在孩子考试失利后安慰安慰他,问问孩子从考试中得到了什么经验教训。
高中生孩子为何厌学
1、家庭教育
家庭环境的不良影响;父母的不和谐或者分开;家庭教育方式过于严厉;家庭对于孩子过高的期望,与孩子实际能力之间的过大差距等,也可能导致孩子厌学情绪的产生。其中,教育方式严厉和不切实际的期望,往往更容易使高中生孩子压力大厌学。
2、学业压力过大
高中生面临着繁重的学业压力,包括大量的作业、考试的压力和升学的竞争。这种压力可能会让他们感到沮丧和无助,导致对学习的厌倦情绪产生。家长应该关注学生的学业负担,为他提供适当的支持,帮助他合理分配时间和精力,减轻学业压力。
3、缺乏目标和动力
一些高中生可能缺乏明确的学习目标和动力,对未来的规划感到迷茫,他们可能无法看到学习的实际价值和意义,从而产生对学习的抵触情绪。家长可以帮助学生设定明确的个人目标,与他们共同规划未来的道路,并为他们提供实际的激励和支持。
孩子学习没有动力怎么办
1、尊重孩子:孩子学习没有动力,希望获得父母的尊重,而很多父母在言语上经常责骂孩子,很伤孩子的自尊心,孩子很反感这样的语气,会对父母产生厌烦,不想跟父母说话。所以父母要放下自己的姿态,不能以大人的态度去对孩子,而是要同孩子站在一起,跟孩子做朋友,理解孩子。
2、改变沟通模式:家长跟孩子沟通好,了解孩子是什么心态,帮助孩子做分析,让孩子理解现在这种状态的危害。然后改变自己对孩子的沟通方式,不再用命令的口吻跟孩子说话,让孩子体会到父母的关心与体谅。
3、帮孩子树立目标:孩子社会阅历尚浅,不知道如何确立自己的目标,这需要家长的引导,帮孩子树立一个较为明确的目标。然后,帮孩子将目标细化,告诉孩子为了实现这个目标需要有哪些基础,让孩子慢慢的向前走。
面对压力大的高一孩子,家长要为他们提供有效的帮助。帮助他们弄清楚自己的感觉,让他们学会表达,学会向家长倾诉和求助,这样家长就可以及时发现他们的问题,并及时对他们进行引导,做合理的解决。
高一孩子压力大家长怎么和孩子沟通
1、帮助孩子弄清楚自己的感觉
有学习和思维落差的高一孩子可能不会意识到自己感到压力,因为这种感觉,往往难以表达,他们很难说出来这到底是什么样的感觉,这是,他们的反应可能是逃避、慌乱甚至发脾气。所以,父母尽量保持低调,有机会和孩子聚在一起时,尽可能心态平稳的使亲子沟通“畅通无阻”是个好方法,让孩子对父母没有顾忌,卸下心防。
其实,只要父母细心观察,不难发现“有些事情”可能困扰着孩子,他们才会有一些幼稚的表现。尝试着帮助孩子表达出来。有时候,父母亲通过形象的语言,仅仅谈论孩子的感受感情,孩子的压力就可以得到缓解,他们会意识到,原来父母亲知道自己的感觉,这时,他们的压力就会得到缓解。
2、帮助孩子面对恐惧
高一孩子之所以压力大,可能是因为受到了一些外界的惊吓害怕。因此,这个时候,作为父母我们应该教导孩子什么事可以做,什么事坚决不能做,让孩子明白正确的价值观。同时,也要让孩子坚持自己的原则,这是一个人勇敢的表现,也是一个人能很有自信、很有头脑的重要表现。
3、帮孩子制定可行计划
解决压力的最好办法就是用行动来表示,用行动来解决自己的焦虑。因此面对孩子的焦虑和压力,父母可以帮助孩子针对薄弱的地方制定可行计划表,让孩子根据计划表来使自己变得更好。
可行性计划不仅可以让孩子查缺补漏,还可以帮助孩子养成良好的习惯。因此当孩子完成计划中的每一项任务之后,就会萌生出满足感和幸福感。由此可见,父母可以借助可行性计划帮助孩子排解压力,这个方法效果也是非常明显的。
4、劳逸结合,释放压力
虽说有压力才有动力,但面对压力要松弛有度。孩子学习压力太大,这时候家长应该告诉孩子要劳逸结合。日常我们可以带孩子出去散散心,或者让孩子做他喜欢做的事,尽量创造机会让他释放压力。
同时,我们也要告诉孩子任何事情都不是一蹴而就的,想要提高学习成绩就要有耐心。就像春天播的种子也要到秋天才能收获果实一样。学习也是,知识是要一天一天累积地学习的,只要踏踏实实,静下心来学,总会有收获的一天。
高一孩子压力大的原因
1、来自学校的竞争
许多学校追求更高的升学率,并逐步提高学习的负荷,导致学生的精神负担过重。有些高一学生因为基础好,所以适应得很好,而有些成绩中等、成绩不好的学生却在需要付出更大的努力与奋斗,长期的压力和矛盾就很容易导致他们出现过大的心理压力。
2、来自考试的压力
部分学习成绩中上等的学生,平时成绩一直稳定。但是他们一遇到重要考试就非常紧张,考试前吃不好睡不香,考试时更加紧张,拿到试卷便思维迟钝,半天进入不了状态,平时得心应手的题目,一下子答不出来,甚至一片空白,这是因为他们恐惧考试。
当青春期孩子心理压力大的时候,家长要及时为他们进行疏导,帮助他们排解压力。在帮助他们疏导的时候,也要教会他们如何排解,这样他们以后再遇到同样的问题时,就可以不寻求父母的帮助,自己做宣泄,提高他们的情绪管理能力。
青春期孩子心理压力大怎么疏导
1、每天“挤出”休息时间
帮助青春期孩子疏导心理压力,要保证他们每天的休息时间。即使再忙碌,我们每个人每天都需要有那么一段时间放松,青春期的孩子也不例外。如果孩子日程安排得太满,一整天都不能有30分钟到一个小时来“放松”,那么也许是时候做些改变了。
我们生活中太多的事情让我们失去了生活的乐趣,父母和孩子都有一长串要做的事情。我们往往不断地添加,却忘记了该怎么做。同样重要的是每天有时间远离网络科技,尤其是社交媒体的时间。不仅是给孩子,可以给全家定些规矩,比如,餐桌上任何人都不要使用手机和平板,写作业时把手机放在够不到的地方。
2、宣泄法
教会青春期孩子宣泄。当遇到不愉快的事情时,不要自己生闷气,应学会倾诉,可以将自己积郁的消极情绪说给朋友听,朋友可以给予开导和安慰。也可以高声歌唱,通过音乐的旋律排除紧张、激动的情绪。也可以做一些户外锻炼,通过跑步、踢足球等运动,将不良的情绪排泄出来。平时应保持心情愉悦,保持良好的心态,多和朋友进行聊天、散步等,避免产生不良情绪危害心理健康。
3、学会自我排解
当青春期孩子心理压力大的时候,家长可以帮助孩子学会自我排解。这时,可以让他们采取不影响他人和社会的方式,发泄一下内心的消极情绪,然后重新投入到学习和生活中。比如孩子遇到十分伤心的事,索性大哭一场,将郁闷发泄出来,感觉就会好受一些。
4、有条件的情况可以定期带孩子旅游
青春期的孩子烦恼比较多,心理压力也比较大,家长可以安排时间,比如在周末或假期的时候带孩子出去旅游、散心,既能够改善亲子关系,又能够帮助孩子减轻压力。青春期对于孩子来说是一个比较大的考验,无论在心理和身体上都有比较大的发展,都会带来比较多的烦恼,家长应该耐心的关注、陪伴孩子,才有利于青春期孩子的心理健康发展。
青春期孩子心理压力大的原因
1、来自学校的竞争
许多学校追求更高的升学率,并逐步提高学习的负荷,导致学生的精神负担过重。有些学生因为基础好,所以适应得很好,而有些成绩中等、成绩不好的学生却在需要付出更大的努力与奋斗,长期的压力和矛盾就很容易导致他们出现心理压力大的问题。
2、生理性因素
青春期的孩子一般学业的负担会比较重,在这种情况下。会导致青春期的孩子出现心理压力过大的现象,就会使青春期的孩子精神压力大,身体比较疲劳,出现总是觉得累的情况。这是一种正常的生理现象,家长要正视他们的问题,并帮助他们进行排解。
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