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培养孩子专注力的10种方法

2024-06-24 09:25 浏览

对于孩子来说,专注力是十分重要的,它也是孩子能否学习好的关键。有很多家长认为自己的孩子提升专注力不好,其实专注力不是天生的,而是需要家长去培养的。孩子越小,良好的专注习惯就越容易养成。下面我们就来说一说,家长培养孩子专注力的10种方法。

培养孩子专注力的10种方法

1、让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务

如果孩子能够专心完成,父母要给予一定鼓励(表扬、抚摸、亲吻等),并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。当孩子能够做得很好时,可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中,自己把题目的要求、条件用笔勾出来,以防止走神出错。这些都可加强孩子的自信,让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。

2、让孩子一次只做一件事情

人的注意资源是有限的,分配在性质不同的事情上面,会严重消耗注意力的有效性,尤其是孩子的注意力正在发展过程中,同时进行多件事情,会损害注意的有效集中。所以,哪怕当孩子玩儿玩具的时候,也要关掉电视机;做作业的时候,不要放音乐。

3、大声朗读

让孩子大声朗读课文有助于训练孩子专注力,因为大声诵读能让孩子注意力更集中,他的思想会更集中在课本文字上,不容易分神,也不能溜号。家长也可以找一些东西敲,让孩子听声音,然后去猜是什么,这样也能让孩子集中注意力去听声音辨别。

4、教孩子学会分配时间

要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数,让孩子感觉到他是时间的主人。教孩子学会分配时间,当他在相对短的时间内集中精力做好功课,便有更多的时间做其他事情。孩子学人自己掌控时间,有成功的感觉,做事会更加自信。

5、营造良好环境

如果家长能够给孩子营造一个轻松的学习氛围,有一个相对安静和能够集中注意力思考的空间,那么孩子将更容易提高专注力。

6、不随意干扰孩子

平时多鼓励,不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时,父母切记不要干扰孩子,而是耐心地等他把工作完成。要知道,孩子沉浸于他的兴趣同时,就是在无意中培养自己的专注力。

孩子专注力不好的原因

一、家长的过度关心干扰了孩子

比如孩子正在趴着看书,家长二话不说就直接将其纠正,影响了孩子等等行为,久而久之孩子的专注力就受到影响变差。

二、家长独断专行,粗暴打断孩子正在做的事情

有些家长性格比较自我,独断专行。总是会打断孩子正在做的事情,影响孩子专注力,破坏亲子间的感情。

三、家长在一旁“诱导”孩子

比如家长在一旁玩游戏看电视或者大喊大叫,使得孩子注意力转移,从而影响孩子专注力维持。

然后,孩子专注力不好也跟自己兴趣有关系。比如孩子喜欢打游戏,不喜欢写作业,所以做作业的专注力容易被破坏。所以孩子专注力能否集中取决于他们的兴趣。

孩子的专注力,关乎到孩子的生活及学习,为此家长应该多加重视。那么,培养孩子专注力的10种方法都是什么呢?下面为大家做出介绍。

培养孩子专注力的10种方法

1、约定时间内完成学习任务

如果孩子能够专心完成一件事,包括学习或者是玩的行为,父母要及时给予鼓励,并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成后面的学习。当孩子能够做得很好时,可逐步延长一次性集中做事的时间。让孩子相信自己“我能专注精力做好一件事”。

2、多给孩子适当的鼓励

不打扰他喜欢做的事情。家长尽量不要打扰孩子的玩耍或学习,时间长了,孩子很难专注做事,这也是造成很多孩子精神不集中的一个原因,所以,家长记得当孩子专注做某一件事的时候,让他专注就好了。

3、减少对孩子唠叨和训斥的次数,让孩子学会分配时间

让孩子学会自己调节时间,找到成功的感觉,做其它的事也会更加自信。而且孩子如果能够专注,他在完成功课上只需要花费较少的时间即可,这样,他便可抽出更多的时间做其他事情。

4、大声朗诵有利于训练注意力

让孩子选择一篇自己喜欢的小文章大声朗读,可以使孩子多感官协调。孩子在读书的过程中,让他尽量不读错、不读丢、不读断,这样,他的注意力会高度集中,长期训练让孩子会有明显效果。

5、营造有利于集中注意力的家庭支持氛围

当孩子在学习时,家长在玩手机、看电视、和朋友大声交流等等,有时,我们说了多少,都不如我们自己努力做好自己,给孩子做更好的示范。有时,我们去责怪孩子是因为我们自己还不够完整。所以,作为家长,我们也要不断地成长。

6、一次只做一件事

不要同时交代孩子做好几件事,而是把事情拆开来,一次要他只做一件事,做好一件事之后,再去做另一件事。

7、闲杂人等回避

教导孩子要固定一个标准,例如妈妈的标准或奶奶的标准(以主要照顾者为主),其他家人尽量不要介入或发表意见。

8、适度奖励

如果孩子达到父母的要求,父母就要大方给予口头奖励,或是大力拥抱他。

9、找出不专心原因

从人、事、时、地、物这几方面,找出孩子不专心的原因,然后一一排除它。

10、找出能帮助孩子的办法

有的孩子可能看到老师的照片会变得更专心,有的孩子看到书桌前的备忘小纸条会专心做功课。家长可以协助他,找出能提升专注力的方法,一起合作。

培养孩子专注力的10种方法都是什么?以上就是我认为比较好的10种方法,希望能够帮助到你。

提高孩子专注力10种方法

专注力是孩子需要具备的基本能力,无论是对于孩子的学习还是生活,都有很重要的作用。我们会发现缺少专注力的孩子,不管做什么事情都会三心二意,效率很低。所以家长要重视孩子的专注力,下面我们就来说一说提高孩子专注力的方法有哪些。

提高孩子专注力10种方法

1、让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务,改定时为定量。如果孩子能够专心完成,父母要给予一定鼓励(表扬、抚摸、亲吻等),并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。当孩子能够做得很好时,可逐步延长一次性集中做题的时间。这些都可加强孩子的自信,让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。

2、让孩子一次只做一件事情。孩子的注意资源是有限的,分配在性质不同的事情上面,会严重消耗注意力的有效性,尤其是孩子的注意力正在发展过程中,同时进行多件事情,会损害注意的有效集中。所以,哪怕当孩子玩儿玩具的时候,也要关掉电视机;做作业的时候,不要放音乐。

3、不干扰孩子做他喜欢做的事情。当孩子对某一件事情表现出强大的欲望,及兴趣的时候,不要加以阻止,甚至可以和孩子一起参与,让孩子了解更多的知识,即培养专注力又促进了亲子感情。

除非从事他们真正喜欢的事情,否则孩子们可能会发现很难排除干扰。你需要保持他们学习或执行任务的环境安静,尽可能不让他们分心。尤其要小心电视、吵闹的音乐、噪音和其他任何可能分散孩子专注力的东西。

4、多鼓励,减少唠叨和训斥孩子。当孩子做事的时候,避免在一旁唠叨个不停和训斥他这做的不对那做的不对,要多鼓励,让他自己做喜欢的事情,更让他有成就感。不要总拿他和同年龄段的小孩比较,比多了,就把孩子的信心比下去了。

5、营造安静的学习环境。给小孩子制造安静的环境:孩子在做题的时候,你在旁边大声说话或看电视,这会造成孩子一边想看电视,一边做其他的事情,所以要给孩子一个安静的学习环境。

孩子专注力怎么提高

1、要提高孩子的专注力,应该要给孩子营造温馨的成长环境,让孩子保持愉悦的心情,父母也要态度温和,遇到问题要以引导和鼓励为主。规律的体育运动,对于注意力不集中能够起到缓解效果,也可以在一定程度上提高孩子的专注力。

2、不要分散孩子的注意力。孩子学习或读书的时候,不要经常叫孩子,也不要弄出很多的声音来吸引孩子,否则很容易让孩子分散自己的注意力,这对他注意力的培养非常不好,也容易让孩子养成三心二意的习惯。

3、培养兴趣爱好。家长可以培养孩子绘画或书法等兴趣爱好,因为在绘画和练习书法的过程中,可以全身心专注的完成,通过长时间循序渐进地进行锻炼,有利于增强孩子的专注力。兴趣是最好的老师,人们在做自己感兴趣的事情时,总会很投入、很专心,小孩子也是如此。因此,我们应该注意把培养孩子广泛的兴趣与培养专注力结合起来。

孩子专注力提高之后,往往在学习成绩方面会有所提升,因此家长千万不要忽视孩子专注力培养提高的办法运用,让孩子做他们感兴趣的事情。

提高孩子专注力10种方法

1、约定时间内完成学习任务

如果孩子能够专心完成一件事,包括学习或者是玩的行为,父母要及时给予鼓励,并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成后面的学习。当孩子能够做得很好时,可逐步延长一次性集中做题的时间。让孩子相信自己“我能专注精力做好一件事”。

2、多给孩子适当的鼓励

不打扰他喜欢做的事情。家长尽量不要打扰孩子的玩耍或学习,时间长了,孩子很难专注做事,这也是造成很多孩子精神不集中的一个原因,所以家长记得当孩子专注做某一件事的时候,让他专注就好了。

3、闲杂人等回避

教导孩子要固定一个标准,例如妈妈的标准或奶奶的标准(以主要照顾者为主),其他家人尽量不要介入或发表意见。

4、找出能帮助孩子的办法

有的孩子可能看到老师的照片会变得更专心,有的孩子看到书桌前的备忘小纸条又会继续专心做功课。妈妈可以协助他找出能提升专注力的方法。

5、减少训斥

要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数,让孩子感觉到他是时间的主人。教孩子学会分配时间,当他在相对短的时间内集中精力做好功课,便有更多的时间做其他事情。孩子学会自己掌控时间,有成功的感觉,做事会更加自信。

6、不要买过多玩具

在日常生活中,不要给孩子买过多的玩具和书籍。我们经常看到这样的情形,家长给孩子买了很多的玩具和书籍,可是孩子往往是这本书翻两页,那本书翻两页,玩具也是,一会儿玩这个,一会儿玩那个。太多的书籍和玩具只会让孩子注意力涣散。

7、要营造一个集中注意力的环境

孩子在学习的时候,要把写字台上与学习无关的东西都收起来。合理安排孩子写作业和活动的时间。对于低年级的小学生来说,他们的专注力一般不超过15分钟,超过这个时间孩子就会走神,改定时为定量。

8、做孩子感兴趣的事情

不论是大人和孩子碰到自己感兴趣的事情,往往更为专注,所以对于小宝宝来讲可以让他们多做一些自己感兴趣的事情,比如喜欢读书的,可经常给他们读读书,男孩子可以让他们拼拼图、搭搭积木。

9、进行情绪管理训练

能够控制自己情绪的孩子,往往专注力是非常高的,尤其是在情绪比较好的状态下,更容易专心致志的去做一件事情,因此家长要注意及时调解孩子的不良情绪,让孩子处于良好的状态之中。

10、把学习任务具体化

孩子的专注力是有限的,所以要想培养他们的专注力,应该将学习的任务具体化,比如在做试卷的时候,可以将试题划分为几个部分,让孩子一部分一部分的去完成,这样孩子就有一个完成的目标,专注力也会更高。

提高孩子专注力10种方法,阅读,搭积木,串珠,拼图,识卡游戏,还有一些体育小锻炼,都可以提高孩子专注力。

孩子专注力的培养方法

很多家长,非常在意对孩子专注力的培养,因为孩子有了专注力,做事或者学习就会更加集中注意力,不会三心二意,那孩子专注力的培养方法都有哪些呢?

孩子专注力的培养方法

1、提高专注度

无论家长还是老师,要站在孩子的视角对待孩子,而不能站在成人的角度。无论孩子学习、读书、做事,一定不要让孩子一心二用,而是一次只做一件事,这样才能使孩子的注意力在规定的时间内得到有效集中。

家长一定要明白,授人以鱼不如授人以渔,大人包办不如让孩子自己做,强调学习不如培养孩子的学习兴趣,大人说教不如让孩子自身感悟。

2、关注约束力

自由不是放纵,自由基于规则。孩子注意力不集中,做事情不够专注,家长要给孩子创设学习和生活的真实情境,循序渐进。要想约束孩子,必先约束自己。要求孩子做到的事情,家长首先要做到。家长要表里如一,绝不能口是心非。

例如,要求孩子不能玩手机,而家长当着孩子的面玩手机的现象是绝对要不得的。同时家长要给孩子自我管理的机会,自己的事情自己做,而且是说到必须做到,绝不迁就。言必行,行必果。

3、锻炼观察力

首先,要给孩子观察的机会。其次,要让孩子有好的观察方法。由近而远,由表及里,由简单到复杂,由局部到整体,循序而渐进。第三,要培养孩子观察的兴趣。兴趣是最好的老师,无论干什么事,如果没有兴趣就会收效甚微,这不但不能帮助孩子提高注意力,反而会让孩子注意力下降。

4、减少唠叨度

孩子往往心浮气躁,听不得家长的说教。所以,我建议,家长首先要在孩子做事时,避免过多的干扰或催促,让孩子保持他做事的合理节奏,避免孩子分心。其次,家长也可以给孩子提供一些能够提高注意力的兴趣爱好,例如阅读、书法、手工、运动等。最后,家长跟孩子制定一个可以使孩子达成目标的奖惩计划,通过适度的激励来帮助孩子提高注意力。

当孩子出现注意力不集中的时候,家长一定要冷静,千万不能急躁,而是应该慢慢引导,慢慢训练孩子专注做事,日复一日,日积月累,随着孩子注意力的集中,孩子就会越来越会表达,越会分享,越会欣赏,同时,孩子也会越来越自信,越来越自立,越来越自强,就会成长,就会进步。

以上就是我给大家分享的孩子专注力的培养方法,大家可以多看看。

10岁孩子怎么培养专注力

家长想培养孩子的专注力就陪他一起做游戏一起参与其中。在做游戏中寓教于乐,激发他的兴趣。

10岁孩子怎么培养专注力

1、画些简单易学的简笔画

现在有很多简笔画教学视频,可以鼓励孩子画简笔画,在训练孩子观察能力的同时也可以训练专注力。家长如果有时间,也可以陪着孩子一起画,比比谁画的好画的快,还能有意识的培养孩子竞争力。

2、根据孩子感兴趣的事培养

比如有的孩子喜欢读绘本、拼图、搭积木等等。以读绘本为例,你可以和孩子一起坐在桌前,一边读一边注意孩子是否在认真听,当发现孩子扭动身体或手脚乱动时,提醒孩子坐好,然后再继续读,还可以不时用提问的方式让孩子参与讲故事,帮孩子专注于听你的声音和看绘本的画面。

3、安逸的学习环境

孩子的周边环境是很重要的,家长在孩子学习或者做其他事物是,一定要注意不要打扰孩子,因为外界的一些因素包括噪音或者其他的都会让孩子分散注意力,这样对孩子不是不好的。

还有就是多利用课余时间让孩子参加相关的思维类的培训课程,对于孩子专注能力,思维能力以及学习习惯的培养,比较适合,可以考虑让孩子试试。

4、反口令的游戏

这个游戏是一令一动,按照要求的口令进行做动作,但是做的动作必须是口令相反的意思。例如,军训时教官通常进行反口令练习,当教官说向左转你必须要向右转,说向右转必须向左转,做错的就要受到惩罚。这个游戏对于注意力的集中有很好的练习。

5、做运动

也可以做运动提高自己的专注力,比如打乒乓球、游泳、打羽毛球、跑步等等,每次20-40分钟左右。既是游戏又是运动,可以很好的提高孩子的注意力,让孩子专注于一件事情上面。只有以上的方法综合去做,通常就能够让小孩专注力得到大大的提升。

10岁孩子怎么培养专注力,首先一定要做到让孩子远离手机电视,杜绝玩电子游戏,尽量找些孩子感兴趣的东西试试看,引导孩子建立学习兴趣,给孩子建立一个安静的空间这是最重要的了。

10岁孩子专注力训练方法

孩子在10岁时正是青少年心理和身体快速成长的阶段,所以他们的专注力不高是很正常的。但是在这个阶段家长也应当知道10岁孩子专注力训练方法,这样才能更好的帮助孩子提升专注力,从而提高孩子的学习效率,达到提高孩子学习成绩的目的。

10岁孩子专注力训练方法

1、营造不会令孩子分心的环境

孩子是充满好奇心的,并且很容易会被身边的事物或者小声的声音所吸引,例如狗狗叫、水龙头的滴水声,都可能会影响孩子的专注力。因此要让孩子专心,家长就要给他们一个宁静的环境,这个空间内不要放太多杂物,只放一件让孩子专心做事情的物件。

2、激发孩子的学习兴趣

孩子在沉浸于他的兴趣爱好时,就是在无意中培养自己的专注力。如果孩子在学习中专注力不高,可能是因为枯燥的课堂,以及乏味的作业导致孩子感到无聊。这种情况下,在日常生活中家长可以多培养孩子的兴趣爱好,引导孩子多进行一些趣味学习,激发孩子对学习的兴趣。

3、逐渐延长孩子的专注力时间

培养孩子的专注力需要一个循序渐进的过程。父母就要有意识地培养孩子的专注力,比如每天抽一定的时间和孩子坐下来专注地去一件事,可以一起读书、画画、讲故事、做做手工等。每次的时间可以是5分钟、10分钟,然后慢慢延长时间。随着训练时间的递增,不但孩子的好习惯会渐渐养成,孩子的专注力也会逐步提升的。

4、读书训练

家长和孩子各拿一本相同的书,选一篇文章让孩子大声朗读,家长记下孩子读错的地方,再让孩子从头读起,看读书的时间能否加快,错误能否减少。

5、抗干扰游戏

对一个人来说,保持高度的专注力并不容易。如果有人在他旁边干涉,就更难集中注意力。在游戏中,让孩子独立进行一项活动,父母人为地设置干扰,并训练他们的专注力高度集中。

例如,让孩子把乒乓球放在球拍上,绕着桌子走一圈,要求乒乓球不要掉下去。父母在附近捣乱,但他们不能碰他的身体,然后在孩子身边拍手,跺脚,喊“掉了”以此来干扰孩子。孩子必须抵抗干扰,必须保持冷静和专注,完成游戏。

总的来说,10岁孩子专注力训练方法有很多种,但是家长要选择适合孩子性格特点的方法,这样才能更有效的训练孩子的专注力。

培养孩子专注力的方法

小孩子做事情专注的话,家长们会感到非常欣慰,会觉得孩子很棒,但是小孩的专注力,是需要后天培养的,这就离不开家长的正确引导。

培养孩子专注力的方法

1、家长首先要了解不同年龄阶段孩子的专注力时长

不同年龄阶段的孩子,专注力的时长并非一样,比如2岁以下的宝宝是以被动注意为主,2-3岁的宝宝是7-9分钟,4-6岁的孩子是15-30分钟,7岁以上的孩子是35分钟以上。

所以,家长在掌握了孩子注意力的特征后,要合理判断孩子的专注力发展,不可以盲目对孩子施加压力,造成孩子内心恐慌。同时,孩子在表现不同情绪时,专注力的时长也会不同。此时,训练孩子专注力的第一件事,是安抚孩子情绪,在平静祥和的状态下进行,效果最佳。

2、为孩子创设一个安静而相对独立的环境

孩子们的注意力是极易被转移的,一个小小的飞虫,一点点光斑,一小段音乐或者一股飘来的食物的香味,都会让孩子瞬间兴奋而转头离开。所以,家长在给孩子布置一些任务的时候,最好能给孩子提供一个安静而独立的环境,让孩子在没有干扰的情况下全身心的投入,这样孩子的专注力也会慢慢得到训练。

3、家长要做好旁观者和引路人

对于一些孩子经过努力就能完成的任务,家长不要随意出声或出手指导。尽管孩子在完成的时候,可能会出现步骤上的错误,或者把自己搞的很狼狈,家里也搞的很脏,但是家长要有充足的耐心,从训练的初心出发,不要急于干预。家长的贸然干预不仅对孩子的专注力有害,还会影响到他的专注力的养成。

4、家长要积极引导,态度温和

在孩子遇到困难或者他感到枯燥无聊的时候,家长就要适时做一些督促或者引导之类的工作了。表扬他之前的任务完成的不错,亲一亲他,摸一摸他,都可以让他迅速体会到成功的喜悦和被认可的快乐。如果孩子陷入了困境,家长就要给他一些经验范围之类的引导。

比如踢球,孩子可能踢几脚就累了,或者是追不到球就放弃了。家长可以示范头顶球、脚颠球或者绕球跑,让孩子觉得一个小小的球能有这么多花样,激发他探索的兴趣,并培养他持续关注的能力。

以上就是我给大家分享的4种培养孩子专注力的方法,希望能够帮助到你。

培养孩子的专注力有什么方法

当孩子在玩游戏的时候,探索的时候,大人只要不打扰,就已经很好了。给孩子自由了,专注力自然就提高了。下面一起来看看更多关于培养孩子的专注力有什么方法?

培养孩子的专注力有什么方法

约定时间内完成学习任务

如果孩子能够专心完成一件事,包括学习或者是玩的行为,父母要及时给予鼓励,并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成后面的学习。当孩子能够做得很好时,可逐步延长一次性集中做题的时间。让孩子相信自己“我能专注精力做好一件事”。

多给孩子适当的鼓励

不打扰他喜欢做的事情。家长尽量不要打扰孩子的玩耍或学习,时间长了,孩子很难专注做事,这也是造成很多孩子精神不集中的一个原因,所以家长记得当孩子专注做某一件事的时候,让他专注就好了。

要使家庭环境干净整洁

无论工作再忙,也要经常做家务,整理家庭卫生,创造干净整洁的家庭环境,如果家中物品摆放杂乱,孩子的东西没有固定的位置,想用到的东西找不到,这些都会影响孩子的心理,造成专注力不集中。

要营造出安静的家庭氛围

有的家长喜欢热闹,回到家就开始放音乐,看电视,听音响,或者三五成群打牌,这些习惯会对孩子造成极大的干扰,使孩子难以集中注意力做自己的事情。所以一定要营造一个整洁而安静的家庭环境,让孩子有足够的空间做自己的事情。

陪伴是最好的教育

父母的陪伴,特别是和谐共处的环境下的陪伴更有价值。当有了孩子以后,家庭生活、个人生活都会发生变化,或多或少影响着年轻父母的情绪。控制情绪,温情陪伴才能发挥作用。在陪伴的过程中,要杜绝急躁、打骂、斥责。如果父母不能控制自己的情绪,孩子的前期努力就等于零。

和孩子做一些注意力的小游戏

凡是以游戏方式和孩子进行互动的孩子都会非常喜欢,孩子只要注意力不集中,那一定是他觉得枯燥无味了或者是他想引起大人的注意。家长可以从网上百度上查一些关于训练注意力的小游戏,比如记忆扑克牌或记忆数字的这些小游戏,都非常的简单,也非常的有效,孩子也很喜欢。

培养孩子的专注力有什么方法,给孩子多一点耐心,多一点鼓励,不轻易打断,慢慢的孩子自己就能找到方法。

培养孩子专注力的训练方法

如果孩子能够专注且有创造力的做一件事,这种专注力和创造力定会逐渐成为他的自身品质,相反,如果总被打扰,总被扼杀专注能力和创造力会慢慢丧失。

培养孩子专注力的训练方法

1、适当冷静,思考问题,尝试静坐、闭目等,可以集中专注力,提高办事效率。

2、进行有氧运动,例如跳绳、登山等,做这些有氧运动的时候一定要将事情和经历专注在做有氧运动上,能够促进人体提升专注力。

3、应该给自己制定一定的日程表,在某一段时间内只能做一件事情,就能够更好的提升专注力。

4、应该尽量做锻炼专注力的工具,例如制定卡片,在卡片上用特殊颜色进行标记,就可以一目了然,知道自己要做什么事情。

如何提升孩子的创造力和专注力

1、不打断孩子

孩子写作业时,家里人不要一会送盘水果一会送杯牛奶;蹲路边看蚂蚁时,父母也不要说“这有什么好看的,赶紧回家吃午饭”。在孩子对身边的环境进行探索、沉迷于做某一件事时,不要去打断或者打扰他,让他安静地完成正在做的事情。

2、制定时间表

在很多事没有形成习惯之前,孩子对于“时间”的概念是陌生的,不知道什么时候应该做什么,而且此时的他们也是没有自制力的。此时我们应该和孩子一起制定一份时间表:每天几点可以看一会电视,睡前要读书半小时等。借此来形成习惯后,孩子就会对一天的生活明确,做事时也容易更专心。

3、引导孩子完成目标

由于孩子现有的专注力有限,他们不可能一次性完成一件事,往往缺乏耐心和持久力。我们可以帮助孩子制定计划,然后进行目标分解,引导孩子一阶段一阶段完成任务,他们就不会感觉那么困难或者难以集中。

4、养成保护孩子专注力的习惯

至于如何提高这些期望的优秀能力,首先要改,改在孩子身边的守护人,让守护人意识到创造力和专注力需要像一个好习惯一样需要培养的,而不是一味的“保护”“关爱”,要放开手让孩子自由表达,自由发挥他们孩童时代无拘无束的思想。

5、课程培养

参加相关的课程培养,尤其是思维类的兴趣班或者课程班,都是能培养孩子专注力和思维能力的,比如火花思维的课程就是比较全面的思维能力,专注能力,学习习惯,运算能力的综合培养。

培养孩子专注力的训练方法,可以做一些简单的运动来提高注意力,使感官得到最大程度的放松。一次只做一件事,告诉你的大脑,直到你还没有完成你正在做的事情,你才会开始做下一件事,一心多用并不健康。

提升孩子专注力的训练方法

在孩子刚进入小学阶段学习的时候,他们很容易出现一种问题,那就是专注力不够,不能在课堂学习中完全投入,提升自己的学习质量。因此针对这个问题,我们来分享一些提升孩子专注力的训练方法。

提升孩子专注力的训练方法

1、多鼓励,减少唠叨和训斥孩子

当孩子做事的时候,家长要避免在一旁唠叨个不停和训斥他这做的不对那做的不对,要多鼓励,让他自己做喜欢的事情,更让他有成就感。不要总拿他和同年龄段的小孩比较,比多了,就把孩子的信心比下去了。要知道做任何事情,专注都是成功的基础,而孩子的专注习惯大部分都是从小养成的。因此,在孩子成长的关键期,家长的教育要及时跟上,专注力有很强的时效性,过期再补作用就收效甚微了。

2、和孩子一起寻找他感兴趣的事情

对什么都不感兴趣,玩一会儿马上就厌烦的孩子,说明他们还没找到自己喜欢的事情。这时家长可以和孩子做各种各样的尝试,努力去寻找让孩子感兴趣的事情。

寻找的过程会成为孩子的一段非常宝贵的人生记忆,他会感受到父母对自己的爱,对其性格的养成很有好处。这种方法,每天不需要太多时间,十分钟足矣,只要坚持下去,你就会发现孩子的注意力在经过一段时间后肯定会提高不少。

3、营造安静的生活环境

很多家长在孩子玩玩具时一会一去打扰,问问孩子是不是口渴、指导孩子玩具该用正确的方式、提醒孩子还有多久要做什么等等。而家长的这些行为,都在破坏孩子的专注力。因此,孩子玩玩具或者看书时,家长不要轻易打扰孩子,如果害怕孩子玩忘记,可以依据时间表给孩子规定时间,或者买一个定时器,提前告诉孩子定时器响了就结束,这样既能培养孩子的规则意识,又能不破坏孩子注意力。

4、让孩子学会分配时间

不少孩子都是时间观念不强,家长要教孩子学会支配时间,掌控时间。比如什么时候做作业,什么时候玩耍,都由他自己安排,当他集中精力在短时间内做完作业,便会有更多的时间玩耍,他会有成功的感觉,也会很自信。从而提升了他们的专注力,也达到了训练的目的。

训练孩子专注力的好处

1、提高学习能力

当孩子专注于某一件事情时,会拥有独立思考的能力,会主动去探索未知的东西,寻求解决问题的办法。例如如果一个孩子可以专注于玩乐高,可以帮助孩子构建组合与分解的雏形,在搭建过程中提高数学思维能力,这也是好处之一。

2、提高孩子的自信心

注意力集中的孩子,由于能够专心于自己所做的事情,所以他们所做的事更容易成功,也更能体验到成功的快乐。如果这个时候再得到父母或老师的夸奖,就会增长孩子的自信心,让孩子更加自信,从而提高自己的学习态度。

3、提升孩子的创造力

你可能会疑惑,创造力需要发散思维,看上去和专注力是完全相反的两个方向,为什么专注力能提高孩子的创造力。其实很简单,专注是学习过程中需要注意的重要因素,但这只能学会一个知识点。学知识的目的是学为所用,要想融会贯通首先就得把知识点和以前的知识构架建立起关联,而建立关联的过程就会产生创造力。

提升孩子专注力的训练方法,比如舒尔特方格、找不同、跳跳棋、你演我猜等游戏,都可以带着小朋友玩,觉得有趣好玩,专注力也可以从短时间到长时间培养起来。

提升孩子专注力的训练方法

与孩子一起静坐

我们在家里可以先和孩子一起练习静坐,找一个喜欢的舒服的位置,和孩子一起坐着,闭上眼睛,保持安静。当然,随着孩子年龄增大,静坐时我们可以开始关注呼吸,延迟静坐时间。

与孩子一起玩专注力游戏

对孩子来说,游戏是最好的教育方式之一。将游戏和专注力训练有机结合在一起,让孩子享受游戏时间的同时也提升了专注力。我们在家里可以跟孩子一起玩这些游戏:“一二三木头人”游戏、“躲猫猫”游戏、“请你跟我这样做”、“老狼老狼几点了”、“红灯停绿灯行”游戏等等,这些游戏非常适合三岁以上低龄段的孩子,在游戏的情境里,孩子更乐意主动克制自己,专注行为。

多让孩子做他感兴趣的事情

兴趣是最好的老师,而孩子也只对他感兴趣的事情着急,所以从让孩子做他感兴趣的开始,慢慢培养和转移孩子的专注力。想要一开始就让孩子专注在作业上,这是比较困难的事情。

父母要给孩子正确的引导

父母是孩子人生的第1任导师,父母的任何习惯,不管是说话讲话行为以及交流的任何细节都会被孩子全盘接收,语言,甚至语调细节都会被全盘拷贝到孩子的脑中,如果父母做事专注,那么孩子就会专注,如果父母做事浮躁且不够深刻,那么孩子往往也会有相同的行为特点。

多让孩子自主读书

一个人的习惯要养成,是需要时间和自身的意志力的。因此要让孩子自主做一些事情,这样才能更好的培养专注力。比如读书,如果他自己能安排好自己的学习、读书时间,并且能按时完成,这样孩子就能学习到很多知识,这对于孩子的专注力是有很大的帮助。

给予适当的奖励

有鼓励才能让孩子更有动力,无论是物质还是精神,能推动孩子向前一步的话都是好的。因此要给予孩子适当的奖励,每个时期都可以进行改变,这样也是能很好的培养孩子专注力的,能让孩子做任何事情都做得非常好。

提升孩子专注力的训练方法,多多让孩子参与自己的事情,如果做一件事就专心做,不要总是一会没做完就让孩子做另外一件事,同时也可以做一些小游戏帮帮忙孩子建立起自信心,这样也有助孩子的专注力。

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