如何改善孩子注意力不集中的问题

经常听到家长们说：“孩子总改不了上课注意力不集中的毛病，每次上课，听着听着就走神了，然后开始东张西望，晚上回家写作业，写着写着，一会儿上卫生间，一会儿玩笔，拖拖拉拉一直不写作业”。那么，如何改善孩子注意力不集中的问题？

如何改善孩子注意力不集中的问题？在日常生活中，家长应该可以通过以下方法来改善孩子注意力不集中：

1、量化学习与奖励：让孩子在规定的时间内分阶段完成学习任务或其他任务，将时间改为量化。如果孩子能专心完成，家长应给予一些鼓励，休息5-10分钟。当孩子表现良好时，可以逐渐延长一次集中学习或其他活动的时间。

2、培养孩子的学习兴趣：很多时候孩子学习不认真，因为方法枯燥，孩子不知道为什么要学习。在这一点上，父母需要想办法让学习变得有趣。例如，学习单词和用有趣的游戏代替枯燥的学习。用象形文字、找词游戏、造句游戏等让单词阅读变得有趣。

3，孩子可以长时间专注于他们感兴趣的事情。与其强迫孩子学习，不如尝试增加孩子的学习兴趣。例如，学习某种知识的过程变成了游戏，或者枯燥的学习变成了挑战，激发孩子的竞争心。

4、不要打扰孩子做事：当孩子专注于其他小手工或观察小动物而忘记吃饭时，父母切记不要打扰孩子，耐心等待他完成工作。要知道，当孩子专注于自己的兴趣时，他会在不经意间培养自己的注意力。

5、家长要减少唠叨和责骂：尽量减少唠叨和责骂孩子的次数，让孩子觉得自己是时间的主人。教你的孩子如何分配他的时间，让他可以在相对较短的时间内专注于当下正在做的事情，让他有更多的时间去做其他事情，让他学会控制自己的时间和行动更有信心。

6、朗读有利于培养注意力：每天给孩子安排一个时间，选择自己喜欢的小文章朗读给父母听，这是一个让孩子口、眼、脑协调的过程。孩子在阅读的过程中，要求他不要读错，不要丢失，不要折断，以确保他的注意力必须高度集中。

7、使用游戏和书籍提高注意力：游戏和书籍也可以提高宝宝的注意力。有很多迷宫书，找不同，比较大小，在一堆图片中找东西等等来训练你孩子的注意力。

作为父母，即使不能给孩子优越的条件，也绝对可以塑造他们优秀的品格。即使不能给孩子高尚的背景，也可以养成良好的习惯。父母能给孩子最好的礼物之一就是从小培养专注力。

如何改正孩子注意力不集中的问题

纠正小孩注意力不集中最重要的一个方法就是游戏，最好的方法就是从搭积木开始，因为儿童一般都喜欢搭积木，父母可以有意培养孩子的注意力，让孩子参加到活动中去，培养孩子的兴趣，增加其求知欲。

当孩子注意力不集中的时候，家长就应该积极参与进来，和孩子进行互动，引导孩子进行细心的观察，使孩子的注意力从刚开始的无意注意转移到有意注意，从而使其注意力持久。

一，提高兴趣：兴趣是最好的老师，孩子之所以注意力不集中，多半是所作之事并不能引起他的兴趣所致，此时我们应该帮助孩子找到学习的兴趣，让他自发的想要去学，这样才是解决问题的根本方法。

二，以身作则：父母是孩子最好的老师，很多时候孩子都会把父母当做自己的榜样，从自己做起，以身作则，树立榜样，相信不久孩子也会变得很专心。

三，安静的环境：周围的环境对孩子的注意力同样有影响，当孩子在集中做一件事情的时候，如果旁边出现噪音或者玩具，都会使孩子分心，不能集中精力，因此，在孩子专心做事的时候一定要保持安静的环境。

四，倾听孩子说话：在孩子说话的时候尽量不要打断，让他把自己想要表达的事情表达清楚，这样不但培养了孩子的语言表达能力，同样培养他的注意力。

孩子注意力不集中时，对不同年龄段的处理方式会不同，家长可投入一定精力进行规范的引导训练，切勿过度要求其达到某一个目标，以免增加孩子的心理负担。

家长在训练孩子集中注意力之前，首先明确不同年龄阶段注意力可以集中的时间是不同的，年龄较小的孩子本身注意力集中时间就会比较短，要适应孩子的具体情况进行训练。首先要创造良好的生活环境和家庭氛围，降低外界环境对孩子的干扰，然后根据孩子的兴趣进行注意力训练，引导孩子集中注意力做感兴趣的事，如做手工、画画、玩游戏、拼图等，训练时间由5～10分钟开始，之后逐渐延长。家长在进行注意力训练过程中还应适当进行语言和物质鼓励，帮助孩子更好地集中注意力，但不宜采取粗暴、歧视、冷淡、责骂、惩罚措施。除此之外，家长还应注意培养孩子规律的生活习惯，并带孩子适当进行体育锻炼。

孩子的注意力不集中如何改善

孩子的注意力不集中什么原因：

1、他们不清楚自己的目标

目标是人生的指南，每个人都应该设定一些或大或小的目标，这些目标可以推动我们前进。一个人没有目标，走的路就没有方向，容易犯错，孩子也是。

你所做的一切，你采取的每一步，都是基于某个明确的目标。如果孩子没有目标，他就会失去动力和方向。一般来说，如果孩子有一个明确的目标，他的注意力就会提高，工作效率也会更好。

因此，设定目标非常重要。父母应该适当地为孩子设定一些小目标。并严格要求孩子朝着目标努力。这些小目标的设定，不断培养孩子更高的专注力。

2、不能冷静，总是被外界打扰

无法平静可能是每个孩子的通病，有的孩子或多或少都有浮躁、焦虑的现象。如果家长发现孩子做事总是容易受到外界的影响，那么这可能是孩子出现了浮躁、焦虑的现象，一般可以归咎于内在力量不够强大。

当一个人内心不够强大时，他很容易受到外界的影响，一个动作、一个字可能会让她迷失方向，所以对于这样的孩子，父母要时刻为孩子敲响警钟，培养他们的集中注意力的能力，必须从培养孩子的心开始。

孩子的注意力不集中如何改善：

1、锻炼孩子的内心

家长要想从根本上提高孩子的注意力，就需要从内在做起。对于孩子来说，一颗坚强的心可以让他们承担一些事情和后果，他们就会更有学习的决心和动力。

这些东西可以让他们更专注，家长也应该教会孩子在学习、做事或玩游戏时更专注。在这个过程中，也需要父母的大力配合，才能培养一个人的专注能力。

但这个阶段仅限于幼儿期。因此，当孩子独立完成一些事情并专注于做某事时，父母一定不要打扰孩子。应该给孩子一些空间，让他们自己探索，这样可以提高他们的注意力。

2、培养孩子的定力并监督

孩子的注意力不集中，容易受到外界影响等因素的诱导，容易使他们迷失方向，迷失自我。因此，需要家长不断的监督和提醒。

如果家长发现孩子思绪飘零，目光飘忽，注意力不集中在一件事情上，一定要及时提醒孩子。集中注意力需要时间来培养，但随着时间的推移，你会看到意想不到的结果。

一年级孩子注意力不集中怎么改善

我们都知道，孩子的年龄越小，他们注意力集中的时间就会越短，一年级的孩子才七八岁的年龄，出现注意力不集中的问题也是比较正常的。这个时候，家长要做的就是帮助孩子提高认真、专注的能力，培养良好的学习习惯。

一年级孩子注意力不集中怎么改善

1、买一些孩子喜欢的书

家长们可以买一些孩子喜欢的书，让孩子每天选出喜欢的一部分朗读，在朗读的时候，孩子的注意力是高度集中的，每天15-20分钟就可以，有助于培养孩子的专注力，改变不专心的习惯。

2、在正确的时间里做正确的事

上课就要以听为主，以理解为主，以记为辅。一般情况下，老师会在课上的25分钟时间里，讲授新知识，这是最黄金的25分钟，如果在这个时间里，开小差，就失去了最佳的获取知识的渠道和时间。所以，如果你精力集中的时间与老师讲授精华知识的时间不匹配，听课效率一定不会高。

3、文具一定要普通，不要有花样

一年级的孩子注意力容易被其它的东西所吸引，所以家长在给孩子准备文具的时候一定要注意。铅笔盒、尺子等文具就用普通的，不要带有其它功能。

特别是那种多功能的铅笔盒一定不要给孩子买，这样很容易让孩子在上课的时候玩铅笔盒，导致注意力不集中，听课效率低下。尺子最好是光面的，如果尺子上带有图案，学生的注意力很容易被吸引。

4、认真严肃提出要求

找一个时间，家长和孩子做下来，家长要以严肃而又和气的态度明确的告诉孩子，学习的时候要怎么办，把正确的做法和要求明确地告知孩子。

有的家长说，我其实平时一直在给他说，但是孩子可能并没有真正听进去，也许把它当做大人的唠叨，当耳旁风就过去了。所以家长要有一点仪式感的告诉孩子正确的方法和要求是什么。孩子有了行为准则和要求，才会按照正确的方法去做。

5、营造良好的学习环境

既然外界的干扰会影响到孩子专注学习，那么在孩子学习的时候家长便不要去给他们送水果去干扰他们。尤其是喜欢开大音量看电视剧的家长，在孩子写作业的时候，一定不要在外面开过大的音量而干扰孩子学习。

一年级孩子的教育方法

1、品格教育，孩子需要学习做人做事

怎样和自己相处，怎样和别人相处，怎样和环境相处，这是做人；事情要怎样进行，才容易达到目标，这是做事。懂得做人做事，他愉快，别人也愉快，做人做事的问题，随着年龄的增加，会越来越困扰着孩子，所以更要从小抓起。

2、慢一点，给孩子成长的时间

一年级的孩子，手部发育还不成熟，所以在写作业的时候，难免会出现写字慢，写不好的情况，于是就会出现，一点点作业也要写上几个小时的情况。很多家长对此感到无法容忍，认为是孩子磨蹭，于是就会对孩子责骂，甚至动手打孩子。而这样的做法，就导致孩子厌恶学习。

一年级的孩子，因为发育的问题，可能会出现上课走神，导致课后不懂的情况，家长也要理解，多多和老师沟通，引导孩子上课认真听课，同时回家后多帮助孩子复习学过的内容。在孩子的成长路上，我们要允许孩子做一只蜗牛，让他慢慢爬，等等他。

如何改变孩子拖拉注意力不集中的毛病

要改变孩子的这种习惯，家长需要从几个方面来入手，并且给予一定时间的一个坚持，毕竟这种习惯的养成是有一段时间的，那么同样的我们解决问题，也不是一朝就能够完成的。

有很多父母因为孩子的“拖拉磨蹭”问题头疼不已。从孩子身心发展特点来看，“慢”是孩子特有的节奏，成人因为不理解而误以为孩子“磨蹭”，其实“正常慢”不等于“真磨蹭”；从习惯养成来看，当孩子明显慢于同龄孩子正常速度，或慢到影响正常生活作息乃至身体健康时，这种磨蹭就不是一种好习惯了，而学前期正是习惯养成的关键时期。

我们针对孩子的日常表现，探讨磨蹭背后的深层次原因，一起正确认识和对待孩子的“磨蹭”现象。一方面放慢成人的速度，理解和尊重孩子的节奏，另一方面以身作则，调整教养方式，灵活运用有效方法，帮助孩子养成按时惜时、积极主动的好习惯，培养孩子的时间观念。

让孩子能认真学习不拖拉，父母可以这样来做：

1、创造适合孩子学习的环境。不干扰，不打扰。

孩子学习的时候，大人不能干扰孩子。有的家庭跟老人住在一起，孩子刚一坐下来要写作业，奶奶过来了，大孙子，吃点儿啥水果，奶奶给你切去。大孙子这两天晒黑了呢……

或者，家里有人看电视，也会打扰到孩子，让孩子无法集中注意力。父母在一旁玩手机，也会引起孩子的好奇心，想要过去看看父母在看啥。

父母可以坐下来，跟孩子一起看书，学习，这样孩子的心，也安定下来。

2、沟通讲方法，千万别批评

孩子不认真的时候，父母千万别批评，

“你就不能认真点儿”

“再不认真写，就别写了”

“你这孩子，咋这么不听话呢”

“都说你多少回了，也每个记性”

这样的批评，既会让孩子反感，容易引起反抗，也会给孩子造成心理暗示，哦，妈妈觉得我不认真，那我就是个不认真的孩子。时间一长，孩子真朝这个方向发展了，破罐子破摔了，父母又傻眼，又后悔。

正向引导：

现在不太愿意写了呢？遇到啥困难了吗？跟妈妈说说。需不需要妈妈帮助？

一个理解孩子，愿意帮助孩子，而不是教训孩子的妈妈，孩子更喜欢，更愿意说出心里话。

正向肯定：多说事实，少贴标签

孩子做得好的地方，要即使给出肯定。

孩子专注了，认真了，要给与回馈，妈妈看到你这次用一个小时就完成了作业，真替你高兴，剩下的时间就能自己支配了。尽情玩吧。

搞关系：关系大于教育

平时多陪伴孩子，给孩子多欣赏，少打击，多理解，少说教。做孩子的好朋友，孩子跟父母关系好了，就更愿意听父母的。因为爱，因为信任呀。

注意力不集中的孩子如何教育

孩子的注意力不集中这是一个普遍现象，我作为家长也对于这个现象都很苦恼，后来针对注意力不集中的孩子如何教育查阅了资料，也和很多妈妈进行了探讨。

其实有时候我们不能仅仅关注孩子的表面现象，还要从孩子的内心出发来选择教育的方法。下面我们一起来了解注意力不集中的孩子如何教育。

注意力不集中的孩子如何教育：

一、营造环境

小孩的注意力受环境影响特别大，在家庭环境中，尽量不要干扰孩子的活动，让他们专心做事，有利于培养他的专注力。学习时尽量不要吃水果，快吃饭，动作快一点，做完没有等等这些语言干扰他的学习行为，会分散他的注意力。

二、养成习惯

小孩注意力的发展是一个渐进的过程，三岁左右的小孩只有3到5分钟的注意力集中时间，五岁左右的小孩集中注意力时间可以达到5到8分钟。在六七岁的时候集中注意的时间，大概是8到15分钟。

家长可以用计时的方法来培养孩子的注意力时间，比如完成一项学习任务，给他10分钟的时间来完成，孩子就会有时间观念，可以有效提高注意力。

三、激发兴趣

你有没有发现孩子玩游戏，看动画片，注意力比较长，让他学习记忆背诵，他可能注意力不集中。这是因为兴趣，当一件事情有趣时，孩子不会觉得枯燥，所以我们要增强学习的乐趣，让孩子以竞争、通过、游戏的方式学习，注意力会久一点。

怎么改善孩子注意力不集中的方法

怎么改善孩子注意力不集中的方法？事实上，孩子注意力老是不集中，不仅仅只是兴趣不高、爱好不广泛、良好习惯未养成等问题，而是怱视了孩子注意品质的改善。

从教育心理学角度来说，注意是一种心理品质，分为无意注意、有意注意，有意后注意等几种，需要与情感、意志等一起改善。那么，怎么改善孩子注意力不集中的方法，可以从以下几个方面进行改善：

1、端正态度，激发动机。孩子无论学习还是做什么事情，和大人一样都有个态度问题，做事也有目标目的。因此家长要从改善孩子正确的学习态度入手，把目标分阶段、分过程来实施，并设置一定的时间限制和相关要求，以此激发孩子达到某一阶段和最后目标的动机，激励孩子向目标努力，从而不断提高学习的自觉性。

2、改善兴趣 ，形成习惯。要重视改善孩子的广泛兴趣爱好，并辅之以奖惩措施，发展孩子的兴趣爱好，使之逐步形成良好的注意习惯。

3、锻炼意志，坚定信心。孩子注意力的改善绝不是单纯的，而是要与意志、情感、信心等心理品质一同改善。虽然孩子的意志不坚定、信心不坚强，容易出现反复，但家长要从小事做起，即使孩子的意志等不能持久，比较短暂，但也要与注意力一起改善，只有坚持下去，才能见效。

4、优化环境，排除干扰。孩子自制力不强，易受外界环境各方面的影响，因此家长要优化孩子的成长环境，如电视、电脑、手机、音响等要限时限用，以免分散孩子的注意力。并要排除噪声等一切干扰，创造良好的学习生活环境。

5、创造条件，精选活动。注意具有选择性、稳定性和转移性，孩子们一般对注意的这三个特点表现较差。因此家长要创造各种条件，开展趣味活动，让孩子通过兴趣活动学会选择或向好的方面转移注意力，使注意力更稳定，更集中，从而为良好学习习惯的养成创造条件。

怎样纠正孩子注意力不集中的问题

怎样纠正孩子注意力不集中的问题？不同性格的孩子注意力不集中表现不同，如果孩子活泼好动，很难集中注意力，特别容易三分钟热度的话。通常情况下，孩子注意力不集中都会表现在写作业上，一到写作业的时候，他会表现出动作慢，拖拉，粗心，字迹潦草等很多小问题。

那么，以孩子写作业为例，怎样纠正孩子注意力不集中的问题？我们可以用以下三个步骤去纠正他！

怎样纠正孩子注意力不集中的问题：

第一步，让孩子自己预估，大概多长时间可以完成

比如，孩子在写作业之前，让孩子自己去预估多久能写完作业。当他确认时间后要告诉他，自己定的目标，就一定要在自己规定的时间内完成。完成后，会有奖励！

第二步，把完成作业的时间分割成几段

在您孩子期望的时间将其分开，然后同时拜访他。无论他在此期间做了多少，如果他认为正确，请鼓励他，如果他认为不对，例如，哇。在这么短的时间内要做很多事情。这种性格的孩子特别喜欢交流和受到鼓励！所以大人不要吝啬你的夸奖，多和他交流。

第三步，帮助孩子，在检查作业中寻找乐趣

这类孩子情感丰富，情绪变化快，对事物几乎都是三分钟热度。所以，在作业中找乐趣对他们来说显得非常有意义，会让他保持对作业的新鲜感。

孩子注意力不集中长大点能改善吗

孩子注意力不集中长大点能改善吗？注意力是儿童发展不可或缺的一部分。专注是取得好成绩的关键。

一个学生，如果注意力好，在课堂上能认真听讲，做作业，不用担心老师和家长的担心，成绩自然会提高和稳定；如果注意力不集中，不仅上课不听老师的话，日常生活中也很难分辨是非，成绩也不会提高，还会影响别人，成为靶子的公开批评。

为什么孩子注意力不集中？专家通过多年的研究和观察发现，儿童注意力与大脑的关系非常密切。注意力问题儿童的一个非常显着的特征是自我控制和自我管理能力差，这与大脑功能密切相关。

注意力不集中的孩子本身没有什么问题，注意力水平可以通过训练来提高。

孩子注意力不集中长大点能改善吗？有的家长抱着侥幸的心态，觉得关注只是小孩子的年龄，不是什么大问题，顺其自然长大。是这样吗？

到12至15岁时，大约60%的注意力缺陷障碍儿童表现出显着改善。但我们也看到，仍有大约40%的儿童将这些问题带入成年。我们看到大量成年人严重分心开会、阅读或做他们不喜欢但需要做的事情，而这主要是一种在青春期不会改善的情况。

童年时期注意力问题引起的沟通问题、表现不佳、自尊心低下和负面社会反馈对儿童的发展有很大影响。

另外，这种注意力差距在小学阶段，有逐渐加大的趋势，很多孩子1、2年级注意力稍差，学习成绩还在上升，但到了3、4年级以后，情况明显加重，学业成绩也逐渐落后。

注意力不集中应该在很小的时候就解决，否则它会影响一个人成年后的方方面面。