孩子玩手机上瘾怎么办

手机作为高科技的产物，给人们带来很多便利，但过于沉迷手机危害也很大。孩子老爱玩手机，这是很普遍的现象，不光是孩子爱玩，大人也爱玩手机！但过度玩手机危害多多。

现在，手机已经成为了我们生活中不可或缺的一种工具。孩子玩手机，是不可避免的。

只是我们太多人，只把焦点放在了“孩子玩手机”这件事情上，并没有想过，如果孩子不玩手机，他干什么呢？

所以，我们要用逆向的思维来看这个问题，就是如果孩子不玩手机，他可以做什么？

可能，有的家长会说，他不玩手机，可以看书啊，可以学习啊，可以出去玩啊。

是啊，这些都可以做。可问题是，家里有学习氛围吗？家长在空闲时间看书吗？家长有陪伴孩子玩吗？其实，这些才是问题的根源。不是孩子真的想玩手机，而是不玩手机，不知道玩什么好。

我在忙的时候，我两个儿子也会看手机。当我忙完了，我就拿出桌游，他们立马放下手机，过来跟我一起玩桌游。只要有时间，我就会带他们出去玩玩游乐场，有时去逛逛书店，有时去喝喝下午茶。目的就是不要呆在家里。

让孩子远离手机，是需要父母花点时间陪伴的。这个时代就是这样子的，所以，把心态放平和，不要总是盯着孩子的“玩手机”这件事，多想想，自己能陪孩子做些什么？如何管理好自己的精力和时间，给到孩子高质量的陪伴。怎么做才能让小朋友正确对待手机呢，有以下几点可供参考：

一、多陪孩子。我们平常玩手机多半是因为无聊，没事做，所以看手机打发时间。小孩子也一样啊，没人玩，没人陪，他感觉也一样啊，让你陪他，你很烦，随手手机给他了，他能不玩手机吗，久而久之“瘾”成了。

二、分散注意力。家长重视，多陪孩子，找些有趣，有意义的游戏做分散他注意力。用不了多久，手机“瘾”就淡忘了。

三、立规矩，培养好习惯。在前两条的基础上，培养小孩子习惯，什么时候做什么事情，怎么样做，家长都要制定好规矩，执行，并严格监督。当然家长也要“戒”“手机瘾”。

13岁孩子玩手机上瘾怎么办

对于我们大人来说，手机可能只是一种电子产品，一种沟通工具，但是对于很多孩子来说，手机是他们一天的兴趣来源，只有拥有手机，他们就可以忽略其他事情，正是这种思想，让他们对手机越来越沉迷。那么13岁孩子玩手机上瘾怎么办？

13岁孩子玩手机上瘾怎么办

1、建立亲子约定

家长要意识到手机可以成为工具但不能成为玩具，可以通过亲子约定控制使用手机的内容与时间。另外要帮孩子增强自控能力。

2、转移兴趣和注意力

一旦孩子已经上瘾了，那也不要太急，可以慢慢帮孩子戒掉。爸妈可以转移孩子的注意力，比如跟孩子一起家庭阅读，或者带孩子外出去散步聊天、让孩子多交朋友、培养孩子其他兴趣等，都是不错的注意力转移法。

3、父母以身作则，留出陪伴时间

想要孩子少玩电子产品，父母的榜样作用尤为重要。因此，下班回家后，爸妈们请将手机等放一边，好好地陪伴孩子游戏和玩耍，这是戒掉孩子电子瘾的理想途径。

4、不要用玩手机当奖励

这是很多家长会犯的错误，比如动不动拿电子产品当奖励，以“可以让你多玩X小时手机”作为听话的交换条件。经常这样，孩子就容易把玩手机作为最大的诉求，而习惯一旦养成是很难改变的。

5、让孩子意识到危害性

选择合适时机，让孩子自己体会迷恋手机后自己的一些变化。除了视力的下降、颈椎腰椎的酸痛、睡眠不足等身体健康方面，还要让孩子认识到学习效率变低、现实人际互动减少、情绪易烦躁等心理层面的隐患。

13岁孩子玩手机上瘾的原因

1、父母拿手机去哄哭闹的孩子，让他们养成了一种习惯审视一下自己，有没有在孩子小时候用手机去哄他们呢？当你上了一天班非常劳累，回到家之后孩子不停的哭闹纠缠自己，可能就有些烦了。这时就会拿出手机给他放一个动画片，让他在那里安安静静的待一会儿，孩子是不再去打扰你了，但是也会让他们养成这种习惯。

2、家长认为电子产品对孩子也有意义

大部分家长可能都会反对孩子沉迷于电子产品，但是也有少部分家长认为让孩子去看手机或者电视，里面有很多学英语、学写字的APP，那样就会让孩子寓教于乐，在玩的当中学习到一些知识。

父母这样的想法并非全都是错误的，其实有些电视节目对孩子还是有一定益处的，能够让他们不出门就能长长见识。

3、手机让孩子有非常大的好奇心

两岁以前的孩子，也许屏幕上放的那些故事他们根本不能理解，但是五彩缤纷的颜色还有声音动画，会把他们深深的吸引住。看电视玩手机会让大脑释放出一种物质，这种物质能够让人们体验到快乐，从而不知不觉的就会沉溺于此。

13岁孩子玩手机上瘾怎么办，家长首先要以身作则，给孩子树立一个好榜样，然后再通过其他方式，慢慢转移孩子的注意力，帮助孩子摆脱对于手机的沉迷。

青春期孩子玩手机上瘾怎么办

青春期孩子迷恋手机，可以带孩子去外面多走动走动，带孩子去多玩一些。各位游戏和孩子做游戏。或者是带孩子出门去旅游，都可以转移孩子玩手机的注意力。

孩子沉迷手机一般有三个原因：

跟潮流

很多孩子玩手机都是因为某款游戏或者软件在班级或者朋友中很火，就自己也想看看，不看还好一看就一发不可收拾了。

获得成就感

有些孩子成绩平平，在学校表现并不突出，属于家人不疼、老师不爱的那类，很少受到老师和家长的重视和表扬，缺少成就感，而在手机里，玩游戏可以获得现实生活中没有的鲜花和掌声。

获得归宿感

随着成长，青少年的归宿感从家庭向同伴转移，从同学中得到友谊、支持和尊重成为他们的重要需求，如果孩子生活中没什么朋友，不被同学喜欢，比较孤单，而在手机里，可以认识很多网友，并和他们组团打游戏，只要游戏打得好，就可以获得队友的认可，让他会有找到组织的感觉。

想要让孩子从对手机的沉迷中脱离出来，需要做到以下几点：

1、和孩子约定，从大人做起，不要再玩手机，互相监督制约。比如，可以看看谁做的最好，做的好的有外出旅游的奖励。

2、限制玩手机的时间和次数。比如从每天的三次缩减为一次，每次的半个小时缩减为10分钟。

3、激发孩子的其他兴趣，实现兴趣点的转移。比如绘画、弹琴、滑冰等。

4、家长强迫自己每天陪孩子读书半个小时，长期坚持下去。这是能够让孩子受益一生的习惯，必须坚持。

5、在孩子写作业的时候，家长要在旁边读书。并尽可能的把家里布置的像一个书房，随处都能拿到书读。以形成良好的读书氛围。

孩子玩手机游戏上瘾怎么办

家长首先要以身作则，孩子在学习、写作业的时候，家长应自觉地把手机放到一边，起到一个良好的模范带头作用。

多给孩子一些有趣的图书或带孩子户外活动，分散孩子的注意力，慢慢培养孩子的其他兴趣，这样他们对手机等电子产品的兴趣就会慢慢降下来。

第三，多一些时间陪伴孩子。对于有的孩子来说，喜欢玩手机也是有原因的，比如父母特别忙，无暇顾及孩子，这时候孩子就会利用手机来消磨时间，长此以往，就对手机产生了依赖感。如果家长每天能抽出一些时间陪伴孩子看书学习，并且在孩子面前做一个严格自律的人，孩子耳濡目染，肯定会把更多的心思和精力花在学习上。

第四，家长做好建立界限时孩子反抗的预防措施，孩子可能会出现大吵大闹、摔东西、不吃饭、离家出走甚至自伤自残等抗拒行为，家长要做好如何应对的心理准备与解决方法。

第五，家长开始帮孩子建立手机网络界限。建立界限的重点是家长要严格执行约定，一是一，二是二，不管孩子怎么吵闹都好，也要按照制定的规则来。

第六，帮孩子巩固手机界限，引导孩子回归正常的学习，制定学习计划、学习目标，为中考努力冲刺。

第七，引导孩子多参加户外活动，比如打球、跑步、爬山等，劳逸结合，让孩子多接触外面的世界，放松心情的同时养成良好的生活习惯。 

孩子玩手机上瘾家长该怎么办

孩子玩手机上瘾家长该怎么办？孩子一旦迷上网络必有他心理上的问题，说明他一定在现实生活中有一些想要逃避的东西。

有一个朋友跟我讲，他的孩子迷上网络，他很聪明，暑假给他报了游泳班，不光让他学班，每周末都孩子比赛，后来为了比赛孩子自己自然而然摆脱网络，后来游泳游的很棒，所以我想这就是聪明的父亲。

首先，这个父亲对孩子兴趣表示肯定然后跟他共同讨论。让他感觉到你们俩有共同语言，然后他才愿意跟你交心，在这个过程当中，你才能去拉回他来。然后他兴趣多样，生活有趣，他不会沉迷网络，如果一个人活的很高兴，很快乐，他干嘛玩儿网络，他也不会痴迷的。

只要痴迷网络的孩子一定是有回避现实的一些东西啊，孩子为什么上网成瘾，肯定是不想上学，因为上学不快乐，或有某种情绪，所以你要让他有别的快乐，才能让孩子不再痴迷网络！

孩子玩手机上瘾家长该怎么办？

如果孩子对手机的功能不熟悉，家长可以通过控制手机的内容和功能来限制他，比如设置定时关机、设置密码、删除其他应用、只留下一个游戏.

为您的孩子安排充满健康游戏和活动的一天。比如打球、唱歌、看书等。

和你的孩子一起制定三个规则。如果你每天完成正常的活动，你可以玩一个小时的手机。如果你没有完成正常的活动，你应该减少时间。

每天定时查看手机，其余时间不要查看手机。

现在孩子们都迷上了手机，尤其是在疫情期间，千万不要让孩子接触游戏，可以看动画片和网课，其他坚决禁止，否则后患无穷啊！

家长不能因为管教难就放手，更不能简单粗暴地处理。

初二的孩子玩手机上瘾怎么办

初二的孩子玩手机已经成为了很普遍的现象，这个阶段也是孩子叛逆的高峰期，所以玩手机上瘾也是叛逆的特征之一。当孩子玩手机已经是上瘾的状态，家长一定要重视起来，合理引导孩子，不然的话，对孩子的学习生活是有很大影响的。

初二的孩子玩手机上瘾怎么办

1、多关心其心理需求

初二的孩子一般十三四岁左右，这个年龄段处于青春叛逆期，现在的孩子接触的东西比较多，心理比较成熟化，但也容易遇事冲动，沉迷手机游戏，不喜欢学习。家长应该在了解孩子的情况后，主动关心孩子的心理需求，不管是身体上的还是精神上的，试着跟孩子沟通交流，慢慢来，即使跟不上他的节奏，也要耐心沟通。

2、填充孩子的时间

初二的孩子玩手机上瘾，家长跟他讲大道理他根本听不进去，所以只能通过其他方法来缓解孩子沉迷手机的程度。填充孩子的课余时间，就是一个比较有效的策略，比如带着孩子去野外实践，旅游等等，让孩子没时间去玩手机。如果孩子有其他的兴趣爱好，也可以鼓励孩子去学习，只要能填充孩子课余时间的事情，都可以让孩子去试试。

3、家长要多和孩子进行沟通

家长和孩子沟通是教育的关键，对于玩游戏这件事也是如此，不能家长按照自己的想法就制定了玩游戏的约定，要和孩子多沟通，互相讨论来完成。家长在和孩子沟通的时候，一定要心平气和，站在孩子的角度去考虑问题。通过沟通制定出的约定，让孩子心服口服，当然接下来就是要贯彻执行了。执行也是关键，一定要按照事先约定好的去执行。

4、给予情感滋养，重回现实世界

家长首先要尝试心平气和与孩子多沟通，倾听他们近期遇到的困惑和烦恼。对他们的学业和日常问题，多包容和接纳，多肯定和鼓励。在更好的亲子关系中增强情感维系，在现实世界获得更多的正面情绪体验时，孩子也不容易对手机产生依赖。

初二的孩子玩手机上瘾的原因

1、父母的影响

现代移动生活已经成为一种趋势，手机和其他电子生活设备，已经是生活不可分割的一部分，想让孩子完全隔离手机，几乎不可能，也并不完全正确。既然是生活的一部分，就有它存在的合理价值，父母对手机的态度观点越正，孩子对手机的态度也才能越端正。

而现实是，我们常常一边教管孩子不要玩手机，自己却抱着一个手机不放，孩子看到家里的两个大人们对手机这么热衷，生活事事围着手机转，自然也会受影响。首先想到的娱乐方式也是玩手机，像爸爸妈妈一样。

2、孩子更喜欢在游戏里寻找“正反馈”

很多家长想不通，为什么孩子宁愿一天到晚对着手机而不愿跟父母交流。其实，手机里的世界之所以吸引孩子，是因为它比很多家长更懂孩子，比如，它更加“取悦”孩子。就拿游戏来说，当孩子游戏过关的时候，就会得到系统一定的奖励，但是这些孩子在父母面前，可能永远得不到正面及时的反馈。

15岁孩子玩手机上瘾怎么办

15岁孩子正处于青春叛逆期，这个年纪的孩子脾气比较暴躁，并且不爱与人交流，相当一部分孩子还会玩手机上瘾，有时候一天都只待在自己的房间打游戏。对于这一情况家长是很难管教的，面对孩子玩手机上瘾有什么好的方法呢？

15岁孩子玩手机上瘾怎么办

1、家长应正确看待孩子使用手机，引导15岁孩子合理利用手机的正面效应，比如手机上阅读电子书籍更方便、手机搜索学习信息等。孩子玩手机上瘾危害多，但是这种习惯却是屡禁不止，希望家长能够以身作则，给孩子树立一个好榜样，同时给孩子多些陪伴。

2、改变孩子的认知模式。对于初中阶段的15岁孩子玩手机上瘾，家长要减少说教，可以通过暗示等方法，侧面地告诉孩子：“你现在的首要任务是学习。”避免和孩子发生正面冲突。这是因为从孩子的发展阶段特点来看，小学阶段的孩子体现出服从权威的特点，他们会听从父母的话。但初中孩子比较叛逆，还是尽量避免冲突的发生。

3、15岁孩子玩手机上瘾，家长可以换种方式让他娱乐，听歌，看电视，一定要有度或者外放，或者带孩子偶尔去看些电影也是不错的，毕竟才15岁，同时加强15岁孩子的身体素质锻炼，例如，体育运动，乒乓球，羽毛球，网球，篮球足球等室外活动，游戏方面一定要有一定的约束，例如一天玩儿多少时间，多引导其他的兴趣爱好。

4、最后一条，父母一定要也以身作则，不能只靠15岁孩子自己戒掉玩手机上瘾的习惯，相信更多的孩子是愿意跟父母一起的。放下手机，提高跟孩子相处的质量。

15岁孩子玩手机上瘾的原因

1、15岁孩子玩游戏上瘾，是因为游戏世界会让孩子找到自信和成就感。比如当孩子过了关或者战胜了对手的时候，就会得到奖励。还有在网络上玩游戏，可以结交朋友，摆脱现实中的孤独感。这就反应了孩子，可能在学习生活中，经常受挫，或者是经常被批评。而且朋友很少，或父母陪伴孩子的时间很少，找不到心灵的慰藉。

2、孩子玩手机玩手机上瘾还可能是因为父母经常玩手机，或除了玩手机，不知道怎么打发时间！很多父母一边自己抱着手机刷抖音，玩游戏，一边却严令禁止孩子玩手机。一边抵制孩子玩手机，一边又把玩手机作为孩子表现好时的奖励。这种明显的双标行为，自然不能让孩子心服口服。

3、很多玩手机上瘾的15岁孩子，往往在家庭生活里碰了壁。长期沉迷于网络的孩子，在现实生活中几乎遇到了不同程度的压力。有的孩子人际关系处理得不好，有的学习成绩差，有的孩子在家中缺乏爱和关怀等等但在手机游戏中，没有父母的埋怨和指责，反而能得到及时的回应和认可，孩子的成就感得到很大的满足。在大人那里无法被看见、被理解的需求，却能在游戏中得到满足。

孩子玩手机上瘾了怎么办

在家里，如果父母或者其他的长辈经常当着孩子的面玩手机的话，久而久之，孩子也会和家长一样，甚至出现对手机上瘾的情况。因此，家长在日常的生活中，一定要注意自己的言行举止，少玩电子产品，给孩子树立一个好的榜样。

孩子玩手机上瘾了怎么办

1、父母多陪伴孩子，发现孩子的兴趣

父母工作忙，没有更多的时间陪伴孩子，爷爷奶奶可以多带孩子去户外玩，让孩子亲近大自然，孩子有玩不够的东西，比如，树叶、小石子、看蚂蚁等等，孩子在玩中观察、思考，还能开发智力。

大自然中有很多奇妙的事物，等着孩子去探索，尊重孩子自主的探索，但又在孩子需要帮助时出现在他面前。不要怕孩子玩得满身泥土，那是他们和大自然的接触，爱大自然的孩子不但远离了手机，还会拥有更快乐的童年。

2、不要让孩子感觉到玩手机是一种奖励

很多家庭对孩子会进行奖励和惩罚，当孩子那件事情做好了，父母会奖励孩子玩手机，孩子做的不好，父母就会惩罚不让孩子玩手机。其实，这样对孩子来说，就是给孩子一种玩电子产品是一个好的事情，让孩子对电子产品有更大的向往。

3、鼓励孩子多运动

运动产生多巴胺，可以提高人的快乐兴趣，有助于孩子身心健康发展。根据孩子的年龄和体质状况，选定日常锻炼项目，持之以恒养成锻炼习惯，例如游泳、跑步、竞走、爬山、球类运动等等。父母可以鼓励孩子多多观看体育比赛，养成锻炼习惯，并且长期坚持下去。

4、帮孩子戒掉手机瘾

父母这个时候要帮助孩子戒除玩手机上瘾的情况，让孩子重新回到学习状态。而戒掉电子产品瘾的也非常重要，如果方法不当，会适得其反，比如没收孩子电子产品的这种极端手法，不仅戒不掉孩子的电子产品，反而会更加刺激孩子玩电子产品。

5、引导孩子正确上网，趋利避害

在日常的生活中，父母要多和孩子进行交流沟通，面对面的向孩子讲述玩手机上瘾，对自身学习对自身身心等方面带来的影响及危害，帮助孩子清醒地认识到改掉玩电子产品坏习惯的必要性，从而打牢改正基础。

6、用正确的爱，给到孩子归属感

良好的亲子关系是一切教育的本质，当你跟孩子亲子关系融洽时，你跟孩子的沟通引导都会非常顺畅，反之，孩子完全不会把你当回事，更不会把你的建议和嘱咐放在心上，甚至还会觉得你很烦。所以，咱们要学会走进孩子的内心，跟孩子做好情感联结，用更大的耐心和更多的理解来温暖孩子。

孩子玩手机上瘾的原因

1、父母的影响

现代移动生活已经成为一种趋势，电子生活设备已经是生活不可分割的一部分，想让孩子完全隔离电子产品，几乎不可能，也并不完全正确。既然是生活的一部分，就有它存在的合理价值，父母对手机的态度观点越正，孩子对手机的态度也才能越端正。

2、父母图省心，主动让孩子玩手机

有的父母在忙手上的活儿，没空搭理孩子，就把手机塞给孩子，让他自己玩，父母自己就可以安心做自己要做的事。有的爸妈甚至还陪着孩子一起玩，教孩子使用电子产品的方法，这也是导致孩子玩手机上瘾的原因之一。

四年级孩子玩手机上瘾怎么办

四年级的孩子，因为受到父母的影响，经常玩手机，久而久之，就形成了不好的行为习惯。家长要引导孩子，告诉孩子玩手机上瘾是很不好的，家长要理性的看待孩子的问题，帮助孩子转移注意力，让孩子有自己的兴趣爱好，这样孩子才会愿意放下手机，才会想要出去跟其他的孩子玩耍。

四年级孩子玩手机上瘾怎么办

1、转移注意力

每一个孩子都站在父母的舌尖上舞蹈。父母怎么评价四年级孩子，孩子最终就会成长为父母所描述的样子。咱们做家长，千万不要一直盯着孩子身上的缺点，我们要练就一双慧眼，及时发现孩子身上的亮点，并给予及时的鼓励和肯定。比如，孩子喜欢玩游戏，如果咱们可以合理地引导，就会发现，孩子的注意力从手机上转移了。

2、多陪伴孩子

所有的四年级孩子，都渴望父母的陪伴与关爱，手机的诱惑无法抵过亲情的温暖，所以无论父母平日工作，究竟多么繁忙，都应抽出时间陪陪自己的孩子。孩子永远都渴望得到父母的关心和陪伴，在闲暇时间，可以与自己的孩子一起做游戏，指导孩子并和孩子一起做作业，在假期带孩子外出郊游野餐等等，孩子是不断成长的。

3、发挥玩具的作用

手机可玩性十分高，但是这种东西毕竟是虚拟的，玩具对四年级孩子有更大的吸引力。但是有的父母为了省钱，很少给孩子买玩具，而是直接让孩子玩手机，孩子一旦爱上手机游戏就会爱不释手，想要戒掉也很难。因此一定要给孩子买一些益智的玩具，或者具有科技感与新鲜感的，这样孩子不但喜欢玩，还能提升创造力。

4、家长要以身作则

许多家长自己手机不离手、打游戏追剧，却责怪四年级孩子不该玩游戏，这样的教育是缺乏说服力的。父母的言行，家庭氛围，直接影响了孩子的行为习惯。家长爱读书、求知、自律，大概率会培养出同样自律的孩子；而父母成天热衷于玩手机、看电视，孩子自然也更容易对游戏感兴趣，甚至上瘾。因此，家长要提高对自己的要求，给孩子做好榜样。

四年级孩子玩手机上瘾的原因

1、孩子没有获得足够的陪伴

陪伴孩子并不是指时间问题，而是父母如何满足孩子的精神需求。现在，很多孩子都是独生子女。因为他们缺少同龄的玩伴，他们在大多数时候都是独自玩耍。如果父母忽视陪伴孩子玩耍，听孩子分享快乐和烦恼，孩子很容易感到孤独。所以他们需要通过其他方式获得精神补偿，零食，电视和互联网已成为他们最好的陪伴。

2、人际交往的需求

处于学龄年龄阶段的孩子，正是与同伴交往的发展期，他们乐于和同伴在一起，在同伴的群体中找存在感。他们通过网络和同学联系、分享和进行着内心的对话，这是他们交往的需求和形式，很容易被同学影响，形成不好的习惯。