13岁女孩注意力不集中怎么办

13岁女孩已经进入了青春期，她们内心也有了很多自己的想法，但是对于未来却是很迷茫的，所以可能会经常走神，注意力不集中。注意力是孩子学习的根本，所以当家长发现女孩注意力不集中的时候，一定要重视起来。

13岁女孩注意力不集中怎么办

1、给孩子一个规定时间范围内完成的任务

13岁女孩注意力不集中，家长要教孩子学会分配时间，学会自己掌控时间，让他知道如果集中在相对短的时间内做好一件事情时，便有更多的时间做其他事情。可以和孩子一起制订一个合理的时间计划并严格执行，培养孩子的时间意识和目的感。切记，孩子做事分心的时候，千万不能唠叨和训斥，那样反而更不能使孩子集中注意力了。

2、给孩子充足玩的时间

做家长的总是希望孩子把大把的时间放在学习上，恨不得孩子每时每刻都在学习。其实孩子的天性就是爱玩，如果父母把孩子的天性都剥夺了，孩子不快乐怎么会专注做其他事情呢？

3、让孩子学会交替学习

对于13岁的中学生来说，他们的专注力一般是20分钟，超过这个时间孩子就会走神。所以，孩子在复习功课时，可以几门功课交替学习，学习累了，可以听一听音乐来缓解大脑的疲劳，这对孩子的学习状态有很好的调节作用，能让孩子的情绪逐渐恢复到比较兴奋的状态，以便能更好的迎接下面的学习。

4、学习要定量

孩子注意力不集中，那么在平时的学习上就可以进行学习定量的训练。在初中生有限的注意力内来进行学习，一开始可以将时间定的短一些，比如在十分钟内完成一定量的作业，然后慢慢的增加学习时间的长度和作业量，完成后可以休息五到十分钟，在不断的增加过程中就是对于注意力的训练。

13岁女孩进入青春期要怎么教育

1、多听孩子的想法

每一个家长都要倾听一个孩子的真实想法和内心，他有可能不愿意跟你讲，但是他会体现在方方面面。沟通是最好的方法，无论是对于大人，还是对于孩子来说都是这样。

这一点有点类似于走进他的内心世界，就要多听孩子的想法。正确的、有道理的你可以接受，有问题的你可以尝试着告知孩子问题在哪。如果不沟通，那就永远没有进步的可能。

2、用真诚的态度教育孩子

父母要用真诚的态度教育孩子，一方面要引导孩子观察周围的人和事，让孩子明白知识储备丰富、言行举止得体的人才是真的美，帮助孩子形成健康向上的审美情趣。另一方面父母要主动给孩子出谋划策，告诉孩子如何用最短的时间，把自己打扮得得体大方，帮助孩子获得自我满足感。

3、转换家长的角色

把13岁女孩当成自己的朋友来看待，通过角色转换来赢得孩子的信赖。孩子的逆反心理并非一朝一夕所能解决，因为这个心理并非一时所产生，而是长久的在生活当中积累下来的矛盾的集中体现。因此，当与孩子的沟通不畅、信任不够的时候，我们可以坐下来与孩子交个朋友，以朋友的角度去解决这个问题。

13岁孩子注意力不集中怎么办

对于很多父母来说，13岁孩子注意力不集中是摆在他们面前的很大的一个困扰。虽然对此有所困扰，但却很少人将此当做一种疾病来看待。那么，13岁孩子注意力不集中怎么办？

13岁孩子注意力不集中怎么办：

1、父母和孩子多进行沟通交流，做一个好的倾听者和交流者。

2、当孩子情绪出现波动的时候，及时对他们进行心理疏导，帮助他们解决问题，纾解忧虑。

3、尝试将一件事情分成好几次来做，留一个中间休息的时间，以此来慢慢提高孩子的注意力。

13岁孩子注意力不集中的表现：

1、上课无法专心听讲，容易受到周围环境的干扰，出现走神的情况。

2、在完成作业时不能做到全神贯注，经常心不在焉，被玩吸引注意力，粗心大意。

3、做事不能从一而终，容易半途而废，多出现拖拖拉拉的情况。

4、在课堂容易出现走神、发呆或者盯着一处的情况。

总的来说，孩子如果出现注意力不集中的情况，家长可以先与孩子进行沟通交流，做一个好的倾听者和交流者，减轻孩子的心理障碍。除此之外，还可以帮助孩子养成一件事分几次做的习惯，慢慢提高他的注意力。

十三岁是青春年少风华正茂，情窦初开的时候，也是叛逆期的时候，所以十三岁的孩子上课注意力容易产生不集中的情况。这个时候，作为家长和老师都应该主动耐心的去正确引导，从思想和品行双方面都要进行沟通，让十三岁的孩子不误入歧途走弯路。

13岁孩子注意力不集中怎么办

1、不要给孩子贴标签

对于孩子的叛逆行为，父母不要一开始就给孩子扣上不听话、不会做、不想做、不懂事等坏帽子，而是要用发展的眼光来看待青春期的叛逆是正常现象。这个时候，父母在和孩子的交流中，要注意减少对孩子的道德判断。13岁的孩子如果是上课注意力不集中，这个应该就是学习习惯不好所致。因此如果想让13岁的孩子在上课上注意力集中，应该让孩子减少外界诱惑的干扰。比如让孩子少玩儿手机游戏，少看电视。

2、尽量减少无关刺激的干扰

当孩子从事某种活动时，我们应该尽量给他创设一个比较安静、舒适整洁的环境，刺激物尽量减少，比如玩具，每次只拿出一两个供其玩，其他的都收起来。这样无论是从视觉还是听觉上，都尽量减少无关刺激，孩子就比较容易精力集中地干自己的事情。

3、正确引导孩子

最初孩子可能还不会精力集中的做事情，他不知道身边的工具该怎样使用，东戳戳、西戳戳，就是没法安下心来做一件事情。这时候就需要家长的正确引导了，通过一些题目或者运动很自然地将孩子带入到活动中去。久而久之孩子的注意力就培养起来了。

4、培养孩子的自我约束力

孩子的自控能力较差是注意力容易分散的另一个重要原因。当有新异刺激出现时，家长可以约束自己不去关注它，但孩子却很难做到。因此，为培养孩子的注意力，家长可以有意识地创设情景逐渐提高孩子的自我约束能力。

5、多一点关注和陪伴

曾经听到一位家长说，孩子在做作业的时候，总是故意捣乱，或者弄出一些小动作来引起关注，虽然孩子受到批评，但却表现地很开心。为此，家长感到费解。其实，缺乏陪伴的孩子，会在做作业的时候，故意分心来吸引家长关注，而这种行为只会被认为注意力不集中的表现。须知，如果家长能主动多一点关注和陪伴，能为孩子增加一份稳定的情绪。

13岁孩子注意力不集中怎么办，这个问题在自我成长的历程当中，除了高效的执行力外，注意力是一定离不开，没有高效的注意力，投入再多的时间都是一种浪费，注意力这块也将是持续深耕的一个能力方面。

13岁孩子上课注意力不集中怎么办

13岁孩子上课注意力不集中怎么办？这个需要家校配合，和各科老师多沟通课上的表现。先让老师多鼓励多表扬，倾听有进步就表扬表扬。然后回家你再表扬。让孩子感受到倾听的成就感。

13岁孩子上课注意力不集中最主要的原因还是家长，要反思孩子专注干一件事时候你是否打断他。打游戏不算，例如孩子想看地铁，你着急不让看。

13岁孩子上课注意力不集中怎么办：

1、思想上要引导，加强理想教育。理想是一个人进步和向上的动力，是指引一个人前进道路的明灯，冲散了路上的黑暗，所以加强他们的理想教育很重要。

2、讲课时要时不时的敲打，敲打还不管用的时候要提问。初中阶段的孩子自控能力尚弱，一节课不可能时时刻刻的都专注于一件事情上，所以作为老师要练就一颗火眼金睛，观察和发现他们的细微动作，发现不注意听讲了或者搞小动作了就要敲打或暗示一下，要么就是直接喊上来做个练习或者让他们复述刚刚讲过的知识点。

3、一节课下来，要规定在一段时间内他们应该做什么任务，要让他们具有自己的学习目标，提高他们课堂上的主动性和紧张感。

4、采用多样的教学方法，课堂上教师要注重教育方法的多样化，针对物理来说，一些物理小视频，小实验都会让他们的大脑处于活跃思考的状态，带着问题来看这些小视频、实验会更能激发他们的学习兴趣。

5、课堂讲课不能死板教条，尤其物理课上，一些物理知识在生活中处处存在，这时候教师就应该多举一些生活中的随机事件，让他们从生活的感知中来理解这些知识。

6、要让学生自觉意识到老师讲课的重要性，适应老师的讲课方式。现在不乏有爱耍小聪明，自认为自己可以自学也能学好的学生，对于这样的学生他们上课的专注力就会很低，这时候我们可以和他们换一下角色，让他们来讲，教师做下面来听。从而让他们认识到，没有老师的授课和指导，我学习的困难就会增大，甚至学不下去。要常提醒自己听好老师的讲课，紧跟老师的思路，不要错过学习的好机会！

7、要善于分配注意

课堂不仅要听、看、记忆，而且还要记笔记。教师让他们了解了课堂重点之后，讲到重点内容时稍微停顿一下，暗示他们烂笔头该起作用了，这样训练一段之后，他们在以后的课堂上就会形成主动性，一看到重点内容就会自觉的记笔记。

孩子13岁了注意力不集中怎么办

孩子13岁了注意力不集中怎么办？实际上，提高孩子注意力不集中并不需要那么多乱七八糟东西，如果操作不当也会造成不可预计的后果。下面有一些提高注意力的诀窍，不妨给孩子试一下，也可以用于自我训练，提高专注力，让做事事半功倍。

孩子13岁了注意力不集中怎么办？需要三个步骤：

1、不要犹豫，快速做出决定：例如，孩子正在为是练习还是锻炼而苦恼。这时候需要迅速做出决定，时间在犹豫中流逝，越纠结越麻烦。

2、立即行动：决定做某事后立即行动。如果你不这样做，你将永远不会前进。

3、做事时要集中注意力：一旦你下定决心做某事，就全心全意投入其中。你的注意力是有限的，你不能同时做两件事，所以尽可能避免分心。

孩子13岁了注意力不集中怎么提高：

1、给孩子限制时间：有的孩子会有“早做不如晚做”的想法，从而常常耽误学习效率。例如，限制您的孩子在两个小时内完成一组测试。

2、保持环境安静：当有其他噪音时，很容易将注意力从你正在做的事情上移开，打断你的思路，然后需要一段时间才能重新集中注意力。父母还应尽量避免在孩子专注于某事时进行分散注意力的谈话。

3、清除环境杂乱：尽量减少环境中与你正在做的事情无关的东西，如玩具、手机等，同样是避免周围事物的干扰，打断孩子的注意力、

4、给予适当的奖励：在规定的时间内完成一件事时，可以给予适当的奖励，能有效地激励孩子完成一件事。

5、不要给太大压力：高压和紧张的心理状态会阻碍注意力的集中，不要给孩子太大的压力，尤其是与其他孩子比较，可能会产生相反的效果。

初中女孩注意力不集中怎么办

初中女孩已经进入了青春期，这个时候心理上和生理上的发展会让她们不知所措，与此同时，外界的各种因素也让她们无力抵抗，所以就导致孩子经常注意力不集中。面对这种情况，家长要及时的了解其中的原因，然后及时的引导。

初中女孩注意力不集中怎么办

1、培养初中孩子学习兴趣

初中生学习兴趣是否浓厚，对上课注意力的影响非常大，有很多成绩不好的初中孩子，对学习没有什么兴趣，老师讲课的时候，也经常注意力不集中，想一些与学习不相关的事情，出现这样的情况，究根寻底就是学习兴趣不浓厚。所以解决孩子注意力不集中最好的办法就是在源头上解决问题，增加孩子的学习兴趣。

在另一方面，初中孩子在上课听课的过程中，可能会遇到自己不喜欢的老师，这也会对自己的听课效果有影响。家长应该让初中女孩应该明白，老师能站在讲台上讲课，就说明他一定有比自己强的地方，要试着去发现老师的优点，缩小老师的缺点。

2、锻炼初中生的意志力

初中女孩在学习过程中，难免受到各种内外因素的干扰。以孩子做作业为例，家长要教给他闹中求静的本领，使他逐步养成在任何不顺利条件之下，坚持集中注意力做作业的习惯，帮助孩子克服内外干扰，自觉与分心走神作斗争。

3、培养孩子的自制力

家长在日常生活中，要有意识地培养初中生的自我控制能力，使注意力服从于活动的目的和任务。可以通过让孩子在一段时间内专心做一件事入手，如做作业、绘画、练琴、手工制作等等来培养孩子的自制力。从开始的十分钟，慢慢过渡到四十分钟，也就是一节课。

4、给孩子一个适当的空间

孩子在自己的房间学习或者玩的时候，家长尽量不要动不动就去打扰她，做事情的时候也尽量不要总干涉孩子的思路，放手让孩子自己去琢磨或探索，家长的干预会把孩子的思路打断也容易让孩子产生依赖的心理。所以，家长可以在一旁观察，让孩子独立的完成某件事，培养孩子的独立性，独立的思考，也会帮助孩子提高专注力。

初中女孩的教育方法

1、培养女儿的勇气

女孩天生内心柔弱，她的成长更需要勇气支持，所以家长一定要及时给女儿培养勇气。另外，家长要理解女儿的那些小女生心理需要，比如获得关爱的小手段、随年龄增长而来的小虚荣心。这些女孩子的心思一定要满足，这样女儿才更会有勇气直观表达自己所需要的。

2、多给孩子一些表扬和鼓励

多给孩子欣赏的目光，有利于培养孩子良好的道德行为习惯和品质，有利于增强父母对孩子的信任。多给孩子以欣赏的目光，就会看到孩子与众不同的长处和优点，看到她的一点点进步，肯定她，坚持鼓励她，耐心引导她，平和看待她，并以实际行动支持她，孩子就会把自己的优点发扬光大，这一点是很必要的。

3、学会赏识孩子，对孩子要有信心

尤其在学习上，要鼓励孩子独立地去完成学习任务——不要去充当孩子的拐杖，不要让孩子过多地依赖父母、长辈。家长在初中生家庭教育时，要为孩子创造一个比较宽松的环境，让孩子自由发展。及时表扬和肯定孩子的优点和长处。

13岁孩子注意力不集中是什么原因

13岁的孩子已经有了自我控制的能力，如果家长发现孩子做事情的时候总是拖拖拉拉，或者是上课时东张西望，小动作不断，这就说明孩子的注意力不集中。孩子注意力不集中对于生活和学习都会有很大的影响，所以家长一定要清楚造成这种情况的原因是什么。

13岁孩子注意力不集中是什么原因

1、家长总对孩子进行说教

经历过的家长都知道，总对孩子说教其实并没有什么效果，甚至孩子会产生逆反心理，这种做法对孩子的成长自然也没有好处。其实，孩子自控能力差，和年龄有关系，因为孩子的年纪太小，刚刚13岁的孩子有很多东西都懂了，所以家长就不要一直对孩子进行说教了。

2、生活环境

孩子处在网络科技信息发达的时代，生活中存在大量干扰，比如手机游戏、短视频，电脑游戏等，这些都能轻易吸引孩子的注意力。家长如果经常在孩子面前玩手机，电脑等，极容易影响孩子，特别是孩子在专心完成某项任务的时候会导致孩子分心无法专注，长时间下去注意力就会不集中。

因此，家长应该避免在孩子面前经常性玩手机电脑，孩子在学习或者做专心做某件事的时候，家长应该给孩子创造良好安静的环境，避免干扰孩子。

3、心理压力大

随着年龄的增长，孩子的精神世界也会变得更加复杂，心理压力也可能会增大。在家里，长大的孩子可能会和父母产生意见上的分歧，但此时父母在家庭中拥有绝对的权威性，孩子在心理上可能会有负担。在学校，师生关系、同学关系等也会影响孩子的心理。

4、自身性格

一些孩子天生性格较为外向，性格活泼开朗，就容易表现出好动、注意力不集中的现象，特别容易被外界的事物所影响。这种情况为正常的生理现象，家长不必太过担忧，也无需特殊干预。

13岁孩子怎么教育

1、家长要注意孩子的逆反心理

时常关注孩子的动向，以便引导13岁孩子，因为他们还都是不成熟的，难免会因为一些小事情闹情绪，这个时候，家长应该适当的开导孩子，给孩子分享一些正确处理人际关系的一些经验。家长要注意孩子的逆反心理，要多抽时间和孩子谈心。

2、多和孩子沟通

小孩犯错的时候不要打骂，要试着和她们沟通，告诉她们什么是对的，什么是错的。交流的时候要放低心态，要把自己想象成小孩，这样和她交流的时候，你们之间就没有代沟，沟通起来就很好，你说的话她也会很容易理解，能明白自己错在哪里，下次就不会犯错了。

3、学会理解孩子

正如孩子了解你的过程，在你对孩子发表任何看法之前，一定要站在孩子的角度考虑下，他为什么会这么做，他这么做后会有什么感受，他期望别人怎么看他，他想从所做的事情中获得什么。尽量多抽出些时间关注孩子的学习和生活，更重要的是多关注孩子的内心，尝试着分享孩子的喜怒哀乐，尝试着做孩子的朋友。

4、努力创建一个轻松开朗的家庭氛围

不要让小孩总生活在烦闷、抑制的环境中、父母要常常注意用开朗、积极的心情影响小孩，用餐前后，小孩学习的缝隙，一家人都能在一起说说笑话，唱唱歌。良好的家庭氛围有助于学生心情的平稳，减轻小孩的忧虑，改进其精神面貌。

11岁女孩注意力不集中经常走神怎么办

11岁女孩注意力不集中经常走神的情况很常见，尤其是在孩子学习的时候，导致这种情况的原因有很多种，可能是孩子没有休息好，也可能是孩子被一些事情分散了注意力。作为家长，首先要弄明白孩子注意力不集中的原因是什么，然后及时引导孩子。

11岁女孩注意力不集中经常走神怎么办

1、要为孩子提供安静的学习环境

孩子学习的地方要简洁、整齐，尤其是书桌，准备好所有要用到的文具，但不要堆放玩具等会分散孩子注意力的东西。孩子学习的环境还要安静，不要在孩子学习时，中途为了关心孩子，又为孩子送水果，倒水，这其实也是在干扰孩子。

2、不要强加给孩子额外作业

现在孩子学习压力比较大，许多家长在孩子做完作业后总想让孩子多学一些，于是给孩子增加额外的习题练习。如果孩子自己觉得需要多做些练习，那他自己可以选择需要练习的科目；但如果孩子不愿意的话，这样容易造成孩子对学习的反叛心理，其实得不偿失。

3、要有耐心，不要训斥孩子

11岁女孩如果注意力不集中经常走神，家长一定不要过度训斥和唠叨孩子。可以让孩子大声的朗读，对于训练孩子的注意力是非常有效果的。特别是每天早上读会儿书，是能够提高孩子的专注力。

在吃饭的时候不要看电视、玩玩具，写作业的时候也不要有声音干扰，这样能够提高孩子的注意力。提高孩子的注意力，则是需要一定的过程，家长一定要有耐心。

4、有计划的安排孩子的学习生活

家长要有计划的安排孩子的学习生活，除了在学校，每天在家里固定一个时间段让孩子进行学习，这个时间段家长自己也要抛弃电脑手机等一切电子产品，陪同孩子一起学习在一旁进行指导。让孩子养成规律的学习习惯，良好的规律也是培养专注力的好方法。

11岁女孩的教育方法

1、尊重孩子

家长不要总是用命令的语气去和孩子说话，很多女孩想要得到家长的尊重，但是往往就是不喜欢被父母说的话。所以在跟孩子说话之前，家长一定要先了解孩子，问清楚孩子最近在想什么。如果孩子只是想要得到家长的尊重，那作为父母就需要给到孩子做一个比较温和的父母，让孩子有一个好的家庭氛围，这样才能够避免女儿叛逆的产生。

2、用积极鼓励的方法，使孩子建立良好的自我价值观

父母需要主动地将基本的价值观和行为方式教给孩子。以便于孩子在社会上成长。当然，在这方面，身教胜于言传，我们可以做孩子的好榜样。创建良好的家庭氛围是很重要的。因此，我们不可以让孩子去做我们不愿意的事，也不可以自己做一套，让孩子去做另一套。

3、自信教育

女孩在11岁，正处于自尊心脆弱易受伤的阶段，因此家长需要帮助孩子建立自信心。要给孩子以肯定，肯定孩子的成绩和进步，并时常表扬孩子的优点和做得好的地方，让孩子感受到自己被家长重视和关注。同时，给孩子提供成长的机会，鼓励孩子勇于尝试不同的事物，培养孩子的勇气和决心，这些都可以帮助孩子建立健康的自信心。

15岁女孩注意力不集中怎么办

15岁女孩注意力不集中的原因有很多种，比如对学习没有兴趣、早恋等等。面对这种情况，作为家长，首先要了解造成女孩注意力不集中的原因是什么，然后我们再去解决问题，正确引导孩子。

15岁女孩注意力不集中怎么办

1、1创建一个结构化的时间表

让孩子一个特定的时间段集中注意力，然后让他休息一下，这样可以提高他的专注度和耐力。同时，也可以创建一个没有分散注意力的安静环境，例如，关闭电视或手机，或是让孩子搬到一个安静的地方去做作业。

2、让孩子学会给自己规定期限

为孩子制定时间期限时，也要注意必要的灵活性，在让孩子学会自己规定期限的过程中，父母要与孩子一起讨论，让孩子参与进来，依据孩子的喜好制定学习时间期限，这样，孩子就会乐于接受。

当孩子在规定的时间段学习时，就会把精力集中在学习上。当孩子管不住自己时，遇到父母提醒，孩子也不会有逆反心理，坚持下去，孩子就会学会给自己规定时间期限。

3、教孩子设立目标

面对15岁女孩注意力不集中的情况，家长要教孩子设立目标。当孩子有了目标，就相当于前进有了方向。家长可以帮孩子设立阶段目标，从简单开始，孩子就会集中注意力去完成目标，不但可以帮孩子改正注意力不集中的问题，还可以让孩子收获成功，也是增强孩子信心，对孩子的一种鼓励。

4、培养孩子的阅读习惯

阅读与专注力是相辅相成的，阅读时必须集中注意力才能获取书中的信息，越专注、阅读越高效；反过来，经常阅读，专注力可以得到显著提升。从这个角度出发，家长也应当重视阅读，从小培养孩子的阅读习惯，阅读时的专注，会慢慢迁移到其他事情中，让孩子养成做事专心致志的好习惯。

15岁女孩的教育方法

1、爸爸一定要参与到孩子的成长中来

我们会发现，青春期的孩子，不管是叛逆的还是不叛逆的，妈妈都比较焦虑。焦虑已经叛逆的孩子如何引导，更焦虑没有叛逆的孩子如何巧妙的避开叛逆。而爸爸则不同，不管什么时候都比较理性，所以更容易赢得孩子的信任，也更容易处理好孩子青春期叛逆这件事。

2、与孩子进行有效沟通

很多家长与孩子的沟通方式不正确，导致孩子的逆反心理加重。要学会与孩子有效的沟通。什么是有效沟通？顾名思义，有效沟通就是双方能理解对方的真实想法，知无不言言无不尽，最后达到思想上的统一。

如果用争吵的方式来沟通，这显然是不正确的。所以，在与孩子进行沟通的时候，要讲究一定的策略，既不能妥协，也不能高高在上，要与孩子平等的对话。

3、少说话，多引导

处于15岁叛逆期的女孩，往往对于身边事物会存在一种批判心理，由于独立意识的增强，对父母表现出逆反不服从的行为，是叛逆期孩子常有的特性，很多叛逆期的孩子，往往表示对父母的唠叨已经忍受了十几年，早就听得心烦意乱。作为父母，还不如闭上嘴，多为孩子做一些事情，或是借着别人的口，将道理传递给他。

二年级的孩子注意力不集中怎么办

二年级的孩子注意力不集中怎么办？我家儿子今年上二年级也是注意力不集中，后来通过专业老师的指导，两个月左右就解决了这个问题。

二年级的孩子注意力不集中怎么办：

二年级的孩子注意力不集中可以制定合理的作息时间表有利于孩子集中注意力学习，任何一个孩子，他的各种习惯都是从小养成的。科学合理的作息制度可以使孩子养成好的学习习惯，对孩子的生活和学习都是有利的。

因此，家长应与孩子坐下来，共同为孩子制订一个合理的学习时间表，让孩子自己遵照执行。

家长要做的，无非是给予孩子提醒。一般来说，孩子是根据自己的喜好订立的时间表，而且在时间安排上又比较灵活、宽松，他自然会比较主动地照时间表做，遇到管不住自己的时候，家长提醒，也不会逆反，做起功课来效果也就好得多。

注意力不集中的问题，一定找到导致孩子上课走神，注意力不集中问题的原因，从原因去找到改善的方法。因为注意力不集中影响不只是孩子的学习成绩，到了初中高中时，更容易导致孩子网瘾，早恋，叛逆等问题，这是很多家长会踩的坑。

到初中孩子成绩是倒数时再来紧张，就是更难了；而改善孩子注意力不集中，需要通过从孩子自身衣食住行+居家环境+学习目标动力引导+注意力训练+家长的教育方式等方面来改善，也就是家庭教育的结合。

二年级的孩子还小，注意力不集中的话，还可以通过后天进行培养，这就需要我们家长多些耐心，找一些方法训练孩子的注意力，同时注意反思自己之前的行为，看看有没有破坏到孩子的注意力。

二年级的孩子注意力不集中怎么办

1、慢慢培养，家长可以多督促督促。注意力不集中的话，妈妈可以跟孩子说，比如让你写作业，你就好好写，写完咱们再说其他的，慢慢的调教她，父母要多些耐心陪伴孩子学习。

2、学习定量，让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励（表扬、抚摸、亲吻等），并让他休息5-10分钟，再以同样的方式完成下面的学习。

当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中，自己把题目的要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错，这些都可加强孩子的自信，让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。

3、鼓励孩子培养兴趣，平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。

4、不打断，不干扰孩子正在做的事。孩子写作业时，家里人不要一会送盘水果一会送杯牛奶；蹲路边看蚂蚁时，父母也不要说“这有什么好看的，赶紧回家吃午饭”。

在孩子对身边的环境进行探索、沉迷于做某一件事时，不要去打断或者打扰他，让他安静地完成正在做的事情。

5、帮助、引导孩子分阶段完成目标。由于孩子现有的专注力有限，他们不可能一次性完成一件事，往往缺乏耐心和持久力。

我们可以帮助孩子制定计划，然后进行目标分解，引导孩子一阶段一阶段完成任务，他们就不会感觉那么困难或者难以集中。

注意力缺失的行为

1、经常不注意细节，在学校课业、日常生活或其他活动中，常犯粗心大意的错误；

2、注意力无法长时间集中于课业或游戏上；

3、别人和他说话，他常常没注意听；

4、常常无法完全执行他人的指令，且无法完成学校课业、其他事情或任务；

5、对于组织任务与活动经常感到困难；

6、经常逃避、厌恶或不甘愿地从事较花心思的任务；

7、经常遗失所需之物（如玩具、家庭作业簿、铅笔、书本或工具）；

8、较容易被外在刺激转移注意力。

我们可以在游戏中培养孩子的注意力

1、反口令游戏。爸爸或者妈妈说一个口令，孩子按照这个口令做出相反的动作。例如爸爸说：向前一步走，那孩子就要向后退一步。

2、沙滩寻宝游戏。在沙堆中埋一些小玩具，给孩子一把儿童铲，告诉她去挖掘和发现，看看能在给定的时间内找到多少玩具。

3、抄书游戏。让孩子将喜欢的书、报、杂志上的好文章，抄到一个专门的文摘笔记本上。刚抄之时，一次看的字数不得少于六个，以此增加。

4、多色串珠游戏。让孩子串红黄蓝、绿红蓝的颜色组合，再慢慢增加颜色数量至4种、5种。

5、听故事找词游戏。念一篇符合孩子年龄的故事或寓言，比如乌鸦喝水的故事，讲完故事后，让孩子数一数“乌鸦”这个词出现了多少次，念完后还要让宝贝复述大概内容。