很多家长都知道,在孩子的整个学习生涯中,注意力的重要性不言而喻,不管是听课还是自学,注意力没有办法集中,效率就很难提升,那么想要提升成绩就很困难。
不过大部分家长给孩子花费很多额外的时间,也补不回来课堂上注意力不集中流失掉知识点。所以,我们做家长的要学会训练孩子的注意力,那么如何训练孩子的注意力?
如何训练孩子的注意力:
首先,希望他们的孩子在注意力非常集中的时候做一件事。为孩子提供一个安静的环境很重要。所以,在家给孩子一个学习的地方,让孩子更好地锻炼身体。这将使孩子们更努力地学习,更好地集中注意力。
其次,不要分散孩子的注意力。孩子在学习或阅读时,不要经常给孩子打电话,也不要发出很大的声音来吸引孩子,否则很容易让孩子分散注意力,这对他的注意力培养非常不利,也容易让孩子孩子养成三心二意的习惯。
第三,让孩子更独立地阅读。养成习惯需要时间和意志力。所以让孩子自己做事情,这样他们才能更好地培养专注力。比如,如果他能安排好自己的学习和阅读时间,并按时完成,那么他就能学到很多知识,这对他的注意力有很大的帮助。
第四,让孩子自己设定目标。一个人专注于做事的能力是由动机驱动的。如果孩子们有一个目标来引导他们,他们会非常积极,但让他们设定自己的目标。只有在一段时间内给自己设定一些目标,然后自己去实现,这样才能让自己的注意力更好的做好,这样慢慢培养孩子的专注力。
最后,给予适当的奖励。只有鼓励才能让孩子更有动力,无论是物质上的还是精神上的,推动孩子前进都是好的。所以,给孩子适当的奖励,每个时期都可以改变,这也是对孩子注意力的很好训练,可以让孩子把每一件事都做好。
如何训练孩子注意力集中?现如今,很多孩子在学习,生活中注意力无法集中或只能短时间集中,令许多老师和家长很困惑,但是不要过分担忧,注意力集中程度并不是天生的,完全可以通过后天培养。今天我们便来探讨一下如何训练孩子注意力集中。
如何训练孩子注意力集中:
1、培养孩子兴趣
平时多鼓励,不干扰孩子做他自己喜欢的事情,当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时,父母设计不要干扰小孩子,而是耐心的等她把工作完成。父母要知道,孩子沉浸于她的兴趣的同时,就是在无意中培养自己的注意力。
2、减少唠叨和训斥
尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数,让孩子感觉到自己是时间的主人。教孩子学会分配时间,当他在相对短的时间内集中精力做好功课,便有更多的时间做其他的事情。孩子自己学会掌控时间了,就会有成功的感觉,做事会更加自信。
3、定量学习
让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务,改定时为定量。如果孩子能够专心完成,父母要给予一定的鼓励,并休息5-10分钟。当孩子能够做的很好时。要求在孩子审题的过程中,自己把题目要求、条件用笔勾出来,以防止走神出错。
4、一次只做一件事
人的注意资源是有限的,分配在性质不同的事情上面,会严重消耗注意力的有效性,尤其是孩子的注意力正在发展过程中,同时进行多件事情,会损害注意力的有效集中。哪怕当孩子玩玩具的时候,也要关掉电视。
除此之外,还有一些相关的小游戏,帮助孩子提升注意力。
5、智力训练
①:走迷宫
②:找图中所隐藏的动物
③:比较图的大小长短
④:在一大堆杂乱无章的图中找出一样东西
6、堆火柴棍
家长可以把多跟火柴棍随意搭在一起,让孩子小心翼翼的一根一根拿起来,力求做到每拿起一根时,不触动其它的火柴棍,数量有少到多加大难度。
7、反口令游戏
家长说一个口令,让孩子按照反口令做动作。例如说:向前一步,那孩子就做向后退一步,该游戏有助于提高专注力,破除思维的定式和思维惯性。
如何训练孩子的注意力集中能力?想要训练孩子的注意力集中能力,首先,从千万不要打扰孩子做起。其实孩子的专注能力不需要额外训练,它是与生俱来的。孩子往往把注意力集中在自己感兴趣的事情上。想想我们大人也是一样,对游戏和节目感兴趣,想吃也想玩,也想看。
当孩子们在玩游戏和探索时,大人只要不打扰就没事。例如,当孩子专注于一件事时,不要让他一会儿吃水果,一会儿在他旁边喋喋不休。给孩子自由,注意力自然会提高。
如何训练孩子的注意力集中能力?孩子注意力的训练应该从童年开始,从细节开始,从日常生活开始。
一、上行下效:你的行为是孩子最好的榜样,无论你的习惯是好是坏,你的孩子都会从你的言语中进行潜移默化的影响,或多或少的来自你的长处和短处,从而扬长避短,放大家长们,在孩子面前榜样的优点一定要有良好的行为举止。不要以为孩子小,可以随心所欲,随心所欲。
二、潜移默化:孩子出生后,从多方面引导孩子专注于某件事。比如牛奶让孩子专心吃奶,让孩子专心吃饭;睡觉,让孩子专心睡觉;如此反复,孩子的注意力会逐渐提高。
三、科学规范:积极是孩子的天性,情绪转移、兴趣转移是正常的。2-3岁以后,孩子的注意力广度发生了巨大的变化。遇到孩子注意力不集中的情况,要科学规范,不能放任自流。
比如吃饭不具体从进餐训练开始,交流对话不具体讲怎么跟大人交流,叫孩子坐几分钟,一定要让孩子在规定时间内坐好;如果要求孩子采取一些步骤,则必须允许他在规定的时间内独立完成这些步骤。
四、校证要早:孩子的注意力会随着年龄的增长而变化。家长和家人要及时发现孩子日常生活中的问题,一一解决。我们等待的时间越长,就越难。
五、陪伴要多:陪伴是最好的教育。父母的陪伴,尤其是在和谐的环境中,更有价值。有了孩子,家庭生活和个人生活都会发生变化,或多或少会影响年轻父母的心情。控制你的情绪,温暖的陪伴会有所帮助。在陪伴的过程中,杜绝不耐烦、打骂。如果父母不能控制自己的情绪,孩子早期的努力就白费了。
很多孩子在学习和生活中的注意力无法集中或只能短时间集中,让家长很是困扰。但是家长不要过分担忧,孩子注意力的集中程度并不是天生的,完全可以通过后天培养,只要找对方法引导孩子一定可以纠正孩子。良好的学习习惯是孩子学习的永动机,是孩子学业成功的一个关键因素。从习惯养成的特点来看,三年级是强化良好习惯和改变不良习惯的关键时期。
三年级孩子注意力不集中该怎么训练
1、学会合理安排时间
要让孩子珍惜时间、合理的利用时间,对孩子来说是比较困难的,因为处于三年级阶段的孩子年级较小,没有学习的自觉性。家长若不及时指导孩子改正,孩子自己是很难做到的。青春期的孩子精力充沛、好奇心和好胜心强,常常是想到哪就做到哪儿,一边玩一边做作业,许多孩子甚至一边看电视一边做作业,这样肯定难以优质高效地完成作业。
2、定量学习
家长给孩子进行学习指导的时候,让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务,改定时为定量。如果孩子能够专心完成,父母要给予一定鼓励,并让孩子休息一段时间。当孩子能够做得好学习进步时,可以逐步延长一次性集中做题的时间,要求孩子在审题的过程中把题目要求和条件用笔勾出来,以防止走神出错。
3、按时完成作业的习惯
无论让孩子预习还是复习,把作业认真地完成才是自我检测的一个有效的方法。三年级的作业量不是很大,所以家长一定要孩子按质按量地认真完成。要给孩子提出一点的是认真审题做作业是一个很好的学习习惯,作业中的习惯大都是以课堂上所讲题目为基础的,并都是在这样的题目下展开的,但它们之间还是有区别的,而找出区别便是审题的目的之一。
4、给孩子一个安静的学习环境
让孩子的书桌上除了文具和书籍外不应摆放其他物品,以免分散孩子的注意力,必要时抽屉柜子最好上锁,孩子的课外书籍放起来,免得孩子随时打开拿到影响学习的进度。在孩子没有完成学习的情况下不允许做其他事情,书桌前方除了张贴与学习有关的地图、公式、拼音表格外,不应张贴其他吸引孩子注意力的东西,更不能允许孩子边看电视边写作业。
5、让孩子保持充足的睡眠
充足的睡眠可以维持正常的脑功能,如果孩子晚上休息不够,白天大脑对外界的干扰因素的抵抗力就会降低,此外睡眠不足还会造成记忆力减退和逻辑推理能力下降。因此家长要保证孩子有足够的睡眠时间,并及时意识到孩子注意力的维持本身就是有时限的,如果孩子睡眠不足或者过度疲劳,上课时的注意力自然就会分散。
好的注意力对孩子好处特别多,可以让孩子对一切新鲜的事物保有更多的好奇心,还可以激发孩子的自信心,最重要的是可以提高孩子的学习效率。注意力是一个孩子学习的基础,注意力决定孩子的学习能力。注意力集中的孩子更能够专注地完成一件事,所以当发现孩子注意力不集中的时候,家长要营造良好的学习环境,培养孩子的耐心提高孩子的专注力。
孩子注意力集中能够专注地完成一件事情,注意力也是学习能力的一种体现,很多孩子上课注意力不集中,让老师和家长非常地头痛,那么家长如何提高孩子的注意力?
1、不去贸然打断孩子
孩子天生具有专注力,3个月的时候就可以专注地去玩手了。但发现越大越没有专注力了,想想看多少次孩子在玩积木时,我们打断他并想当然地成人干预:要这样搭、不能这么放之类的。给孩子一个安静、不被打扰的时间和空间,很重要。
2、多让孩子做他感兴趣的事情
兴趣是最好的老师,而孩子也只对他感兴趣的事情着急,所以从让孩子做他感兴趣的开始,慢慢培养和转移孩子的专注力。想要一开始就让孩子专注在作业上,这是比较困难的事情。
3、专注力游戏的互动
比如舒尔特方格、找不同、跳跳棋、你演我猜等游戏,都可以带着小朋友玩,觉得有趣好玩,专注力也可以从短时间到长时间培养起来。
4、营造安静的学习环境
给小孩子制造安静的环境:孩子在做题的时候,你在旁边大声说话或看电视,这会造成孩子一边想看电视,一边做其他的事情,所以要给孩子一个安静的学习环境。
5、不在孩子做事的时候打扰他
孩子专注的时候不要去打扰他,让他单独完成自己的事情:如在拼积木时,等他先拼好,再去让他做其他的事情,孩子对感兴趣的事情肯花时间,就是无意中在培养专注力。
6、一次只做一件事
让孩子一次只做一件事,人的注意力是有限的,一次做不同的事情,会消耗注意力,所以不宜一次给孩子一次进行多件事情。比如孩子做作业的时候,把电视关掉。
7、让孩子独立思考解决问题
让宝宝独立思考,不要急于帮助他解决问题。父母不是一辈子都能在孩子旁边解决问题的,所以孩子遇到问题,让他自己说出解决方案,不管对与错,学会独立表达自己的观点。
8、多鼓励,减少唠叨和训斥孩子
当孩子做事的时候,避免在一旁唠叨个不停和训斥他这做的不对那做的不对,要多鼓励,让他自己做喜欢的事情,更让他有成就感。不要总拿他和同年龄段的小孩比较,比多了,就把孩子的信心比下去了。
做任何事情,专注都是成功的基础,而孩子的专注习惯大部分都是从小养成的。因此,在孩子成长的关键期,家长的教育要及时跟上,专注力有很强的时效性,过期再补作用就收效甚微了。
纠正小孩注意力不集中最重要的一个方法就是游戏,最好的方法就是从搭积木开始,因为儿童一般都喜欢搭积木,父母可以有意培养孩子的注意力,让孩子参加到活动中去,培养孩子的兴趣,增加其求知欲。
当孩子注意力不集中的时候,家长就应该积极参与进来,和孩子进行互动,引导孩子进行细心的观察,使孩子的注意力从刚开始的无意注意转移到有意注意,从而使其注意力持久。
一,提高兴趣:兴趣是最好的老师,孩子之所以注意力不集中,多半是所作之事并不能引起他的兴趣所致,此时我们应该帮助孩子找到学习的兴趣,让他自发的想要去学,这样才是解决问题的根本方法。
二,以身作则:父母是孩子最好的老师,很多时候孩子都会把父母当做自己的榜样,从自己做起,以身作则,树立榜样,相信不久孩子也会变得很专心。
三,安静的环境:周围的环境对孩子的注意力同样有影响,当孩子在集中做一件事情的时候,如果旁边出现噪音或者玩具,都会使孩子分心,不能集中精力,因此,在孩子专心做事的时候一定要保持安静的环境。
四,倾听孩子说话:在孩子说话的时候尽量不要打断,让他把自己想要表达的事情表达清楚,这样不但培养了孩子的语言表达能力,同样培养他的注意力。
孩子注意力不集中时,对不同年龄段的处理方式会不同,家长可投入一定精力进行规范的引导训练,切勿过度要求其达到某一个目标,以免增加孩子的心理负担。
家长在训练孩子集中注意力之前,首先明确不同年龄阶段注意力可以集中的时间是不同的,年龄较小的孩子本身注意力集中时间就会比较短,要适应孩子的具体情况进行训练。首先要创造良好的生活环境和家庭氛围,降低外界环境对孩子的干扰,然后根据孩子的兴趣进行注意力训练,引导孩子集中注意力做感兴趣的事,如做手工、画画、玩游戏、拼图等,训练时间由5~10分钟开始,之后逐渐延长。家长在进行注意力训练过程中还应适当进行语言和物质鼓励,帮助孩子更好地集中注意力,但不宜采取粗暴、歧视、冷淡、责骂、惩罚措施。除此之外,家长还应注意培养孩子规律的生活习惯,并带孩子适当进行体育锻炼。
要改变孩子的这种习惯,家长需要从几个方面来入手,并且给予一定时间的一个坚持,毕竟这种习惯的养成是有一段时间的,那么同样的我们解决问题,也不是一朝就能够完成的。
有很多父母因为孩子的“拖拉磨蹭”问题头疼不已。从孩子身心发展特点来看,“慢”是孩子特有的节奏,成人因为不理解而误以为孩子“磨蹭”,其实“正常慢”不等于“真磨蹭”;从习惯养成来看,当孩子明显慢于同龄孩子正常速度,或慢到影响正常生活作息乃至身体健康时,这种磨蹭就不是一种好习惯了,而学前期正是习惯养成的关键时期。
我们针对孩子的日常表现,探讨磨蹭背后的深层次原因,一起正确认识和对待孩子的“磨蹭”现象。一方面放慢成人的速度,理解和尊重孩子的节奏,另一方面以身作则,调整教养方式,灵活运用有效方法,帮助孩子养成按时惜时、积极主动的好习惯,培养孩子的时间观念。
让孩子能认真学习不拖拉,父母可以这样来做:
1、创造适合孩子学习的环境。不干扰,不打扰。
孩子学习的时候,大人不能干扰孩子。有的家庭跟老人住在一起,孩子刚一坐下来要写作业,奶奶过来了,大孙子,吃点儿啥水果,奶奶给你切去。大孙子这两天晒黑了呢……
或者,家里有人看电视,也会打扰到孩子,让孩子无法集中注意力。父母在一旁玩手机,也会引起孩子的好奇心,想要过去看看父母在看啥。
父母可以坐下来,跟孩子一起看书,学习,这样孩子的心,也安定下来。
2、沟通讲方法,千万别批评
孩子不认真的时候,父母千万别批评,
“你就不能认真点儿”
“再不认真写,就别写了”
“你这孩子,咋这么不听话呢”
“都说你多少回了,也每个记性”
这样的批评,既会让孩子反感,容易引起反抗,也会给孩子造成心理暗示,哦,妈妈觉得我不认真,那我就是个不认真的孩子。时间一长,孩子真朝这个方向发展了,破罐子破摔了,父母又傻眼,又后悔。
正向引导:
现在不太愿意写了呢?遇到啥困难了吗?跟妈妈说说。需不需要妈妈帮助?
一个理解孩子,愿意帮助孩子,而不是教训孩子的妈妈,孩子更喜欢,更愿意说出心里话。
正向肯定:多说事实,少贴标签
孩子做得好的地方,要即使给出肯定。
孩子专注了,认真了,要给与回馈,妈妈看到你这次用一个小时就完成了作业,真替你高兴,剩下的时间就能自己支配了。尽情玩吧。
搞关系:关系大于教育
平时多陪伴孩子,给孩子多欣赏,少打击,多理解,少说教。做孩子的好朋友,孩子跟父母关系好了,就更愿意听父母的。因为爱,因为信任呀。
注意力不集中,做事情不专注,本质是情绪问题,如果是孩子喜欢的,成人也差不多,肯定会注意力集中,专注的去做,如很多孩子记明星,歌星,球星的名字,爱好,特长,出生地等等,滚瓜烂熟,没有谁要求过,就是喜欢,但是背记课本知识,就难了,很简单,没兴趣,记不住。
提升孩子的专注力,首要的是让孩子在学习中体验成功带来的快乐,价值感,成就感,不断地成功,慢慢的就会形成一学习就兴奋的条件反射,这是有外界的干扰也没关系,相反,掉根针他都能听见。
最重要的,还是注意从小培养孩子的责任心,自控力,意志品质,感恩心,动手能力,只要有了优秀的品质,优良的性格,培养起来就容易的多。
兴趣、动力和学习内容的吸引力,是培养孩子学习专注的重要抓手。
小孩年龄越小,专注一件事的时间越短。随着年龄增长,专注的时间会慢慢增长。好动的小孩,思维具有跳跃性的小孩,专注力相比同年的孩子要差一些。培养孩子专注力,首先要注意孩子的年龄特点,合理安排学习、休息的时间,注意学玩结合。
其次,根据孩子思维跳跃性强,发散快的特点,要注意学习环境要清静,没有干挠物,如手机、电视及其他说话声,好让孩子专心致志。
第三,要注意培养孩子学习兴趣,如果孩子对这门知识产生了浓厚兴趣,他会自觉去学习,去完成任务。
第四,要培养孩子学习动力,这个动力就是孩子觉得学习这门知识有用,有趣;今天学好后,会在班上露脸,会得到老师的表扬,同学的赞赏,家长的肯定。所以,要善于利用孩子的“虚荣心”,来培养内趋力。要平等对待孩子,与他一道分享他每次进步或成功的喜悦。
第五,内容的吸引力,这方面学而思上做得很好,连特别好动,注意力极差的孩子能在一节课的时间专注屏幕,关键在于内容很合孩子的味口。
好多家长抱怨,孩子上课、学习注意力老是不集中,尤其是在帮孩子辅导作业的时候,家长在那里讲的津津有味,而孩子的思绪不知道飘到哪里去了。还有就是孩子太没有记性了,同一个问题、知识点,跟他说过多少次,讲过多少遍,结果呢,他从左耳朵进,从右耳朵出,就是记不住。这该如何是好?我们该怎样提高孩子的注意力和记忆力呢?
如何增强孩子记忆力
1、通过复述:由于孩子没有掌握较多合适的记忆策略,可以告诉孩子重复读几遍进行机械记忆。
2、加强理解:家长给孩子进行详细地讲解,当孩子明白意思后用自己理解的语言进行复述,从而进行理解记忆。條萊垍頭
3、联系形象:家长可以教孩子把需要记忆的材料与日常生活中的常见事物挂钩,进行联想、想象,有了具体形象作为铺垫,因为孩子的具体形象思维占据优势,记忆就容易多了。
4、进行比较:家长可以教孩子把容易混淆的学习材料进行对比,弄清楚相同点与不同点,这样,孩子的记忆就深刻了。
5、创编动作:凡是生动活泼的、有生活情境的内容,比如:儿歌、音乐、童话等记忆材料,可以引导孩子创编相关的动作,如舞蹈、武术或简单动作,既能激发幼儿学习的兴趣,又能帮助幼儿加强记忆。
如何增强孩子注意力
1、给孩子进行劝说,让孩子认识到注意力的重要性。如果孩子出现了注意力不集中,上课不会很好的听讲,从而影响到学习的成绩。让孩子注意到问题的重要性,孩子慢慢从心理上能够自我得到改善。
2、进行注意力行为的训练,比如给孩子进行独木桥、拼图以及其他的游戏,让孩子养成注意力集中的好习惯。一般如果孩子表现有进步,家长要积极的进行表扬和鼓励,千万不要打击孩子的积极性。如果孩子稍微有点不太如意,家长也要时常的鼓励,千万不要简单粗暴地进行指责,否则孩子的注意力是很难得到培养的。一般给孩子训练要掌握一个原则,以鼓励为主,批评要适当的进行。
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